Кожа человека, к сожалению, стареет и происходит это намного быстрее, чем хочется. Растяжки зачастую являются одним из неизбежных признаков старения, и чтобы не допустить их возникновение или полностью устранить уже существующие, человек должен понимать, через что его организм проходит в течение жизни. Данная статья на Доме Знаний будет полезна всем, кто хочет лучше понимать свою кожу…
Кожа человека, к сожалению, стареет и происходит это намного быстрее, чем хочется. Растяжки зачастую являются одним из неизбежных признаков старения, и чтобы не допустить их возникновение или полностью устранить уже существующие, человек должен понимать, через что его организм проходит в течение жизни. Данная статья на Доме Знаний будет полезна всем, кто хочет лучше понимать свою кожу в любом возрасте.
Существуют 2 главных направления, по которым стареет кожа человека: хронологический и природный.
Хронологический процесс старения сильно зависит от истории семьи человека. Так, если он стал счастливым обладателем «правильных» генов, повреждения кожи, включая растяжки и морщины, будут слабо заметны. Если же человеку достался набор «плохих» кожных генов, то ему необходимо быть готовым к долгой и утомительной борьбе за красивую кожу, в том числе и с растяжками.
Природный процесс или фото-возраст обусловлен тем, как человек ухаживает за своей кожей на протяжении жизни. Неправильное питание, радикальный набор и сбрасывание веса, курение, 4-5-6 беременностей и человек однозначно приобретет растяжки вне зависимости от доставшихся ему генов.
Теперь взглянем на эффективные способы ухода за кожей и на профилактику стрий (растяжек) на протяжении грядущих десятилетий.
20 лет – время молодости и красоты. Вспомните свои двадцать лет, когда кожа была идеальной. Хотя все было, возможно, не так уж замечательно, как кажется? Согласно современным исследованиям, когда человек достигает двадцатилетнего возраста, его кожа уже получает 70% УФ-излучения от общего количества солнечного поражения. Это одна из причин, по которым человеку приходится бороться с растяжками.
Читайте также: Вес и растяжки.
30 лет – начало изменений. Для большинства людей это время для создания семьи, рождения детей, карьерного продвижения и т.п. Именно поэтому не стоит удивляться, что кожа очень чутко реагирует на стресс от интересной, но в то же время изматывающей жизни. В 30 лет многие люди впервые замечают на своей коже эти тонкие паукообразные вены (варикоз) и растяжки. Поскольку тело человека производит уже немного меньше эластина и коллагена, кожа может начать терять прежнюю гладкость и упругость.
Мероприятия, которые замедляют этот процесс:
- Увлажнение. При вступлении в тридцатилетний возраст, кожа человека может испытывать недостаток влаги, что способствует стимулированию формирования растяжек. Во избежание этого, нужно подобрать подходящее для кожи увлажняющее средство и регулярно его использовать.
- Соблюдение сбалансированной диеты. 30 – не лучшее время для экономии на хорошей здоровой пище, необходимой как для всего организма, так и для кожи. Человеку следует убедиться, что он потребляет достаточно свежих фруктов, овощей, орехов, семечек, необработанного зерна и рыбы, поддерживая тем самым упругость и эластичность тканей.
- Поддержание необходимого уровня жидкости в организме. Чтобы сохранить молодость кожи, специалисты советуют выпивать каждый день семь-восемь стаканов воды.
- Расслабление. Депрессии и стрессы также приводят к ускоренному старению кожи и появлению растяжек, поэтому человеку необходимо ежедневно находить время, которое он сможет проводить в свое удовольствие.
40 лет – беспокойное время. После достижения сорокалетия, человек начинает замечать множество изменений, происходящих с его кожей. И даже если ранее ему удавалось избегать появления растяжек, то именно в сорок, скорее всего, он с удивлением обнаружит парочку пробивающихся наружу стрий.
Когда колебания гормонов в организме становятся более заметными (особенно у женщин), человек может отметить, что его кожа неожиданно меняется самыми разными путями: жирная кожа становится сухой, возвращаются угри, которых не было уже несколько десятков лет, а гладкая упругая кожа юности замещается мешковатой, морщинистой, обвисающей и полной растяжек «тканью».
Как же замедлить эти неприятные изменения? Воспользуйтесь следующими советами:
- Ежедневно пользуйтесь увлажняющими средствами и кремом от загара.
- Используйте хороший увлажнитель с антиоксидантами, чтоб помочь коже удержать как можно больше влаги.
- Избегайте жестких косметических препаратов, отдавая предпочтение препаратам на молочной основе.
- Посещайте косметолога и не пренебрегайте салонными процедурами.
50 лет – потрясающие годы. Когда человеку исполнится пятьдесят, он, вероятно, заметит, что кожа выглядит и ощущается более дряблой. А все это из-за замедления выработки коллагена, что происходит в силу снижения уровня эстрогена. Невзирая на то, что этот процесс вряд ли обрадует кого-то, данные изменения никак не отразятся на образовании новых растяжек. Когда кожа растягивается, становится менее подверженной повреждениям во время упражнений и колебаний веса, а значит, у человека будет гораздо меньше растяжек, чем в тридцать и сорок лет!
Этот процесс будет продолжаться и в шестьдесят, и в семьдесят, и позже, приводя к восстановлению кожных покровов. Как видите, старение кожи – это худшее, что может быть!
Теперь, лучше понимая природу появления растяжек на разных этапах жизни, стоит рассмотреть несколько способов по предотвращению и лечению стрий в любом возрасте.
Омоложение дермы – великолепный метод посредством усиления кровообращения и активизации выработки коллагена избавиться от существующих и будущих растяжек. Чтобы восстановить дерму, необходимо самостоятельно проводить сеансы массажа (самомассаж), используя при этом шипованные деревянные массажеры с применением густых отшелушивающих скрабов. Перед началом процедуры нужна подготовка кожи – 10-минутная теплая ванна и удаление влаги полотенцем (плавными движениями). После этого следует смешать отшелушивающий скраб (1/4 кружки) и гель алоэ вера (1ч.л.). Затем наносят тонкий слой смеси на поврежденные участки и, используя массажер, втирают ее в кожу круговыми движениями. Начинать следует с легких прикосновений, постепенно усиливая давление для обеспечения необходимой симуляции кожи. При этом мышцы не должны ощущать никакого давления. По окончании процедуры кожа должна порозоветь – это означает, что кровь поступает в поврежденную область. После этого нужно нанести увлажняющее средство и дождаться его полного впитывания.
Отшелушивающие процедуры не следует применять более трех раз в неделю, так как коже необходимо отдыхать и восстанавливаться после предыдущего самомассажа.
Использование кремов, увлажнителей и витаминов для избавления от растяжек.
Посредством разнообразных увлажняющих кремов, омолаживающих лосьонов и даже витаминов растяжки (на ранних стадиях) могу быть сведены к минимуму. Самые распространеннее домашние лечебные средства включают:
DL Panthenol – научное название витамин группы В. Используется DL-Pathenol для усовершенствования структуры кожи (как нижних, так и верхних ее слоев) и устранения неэстетичных последствий растяжек. Он успокаивающе действует на кожу, одновременно стимулируя деление и рост клеток. Способствуя регенерации кожи, DL-Panthenol снижает проявление растяжек, замещая старые поврежденные клетки кожи новыми. Еще одним достоинством этого витамина является то, что он активизирует воспроизводство коллагена и эластина, позволяя коже растягиваться без разрывов.
Витамин E доступен в самых различных формах, таких, как альфа, бета, дельта и гамма токоферол. Из них самой высокой биоактивностью при наружном применении обладает альфа-токоферол, который в клинических исследованиях продемонстрировал множество полезных свойств. Этот витамин умеет проникать в кожные глубокие слои и симулировать там рост новых клеток, заменяя рубцовую ткань. Кроме того, витамин Е увеличивает рост новых клеток, а также эластичность и подтянутость кожи.
Squalene Oil (Масло Сквален) представляет собой натуральный экстракт, выделенный из оливкового масла. Так как Squalene Oil наиболее близко к натуральным кожным маслам, оно очень эффективно стимулирует регенерацию поверхности кожи, а также предотвращает и устраняет растяжки. Будучи мощным антиоксидантом, Сквален защищает кожу от внешних повреждений, оздоровляя ее и делая мягкой.
Экстракт семян грейпфрута – естественный антибиотик, используемый для лечения многих кожных заболеваний. Этот экстракт является сильнодействующим средством, помогающим восстановлению поврежденной кожи. Кроме того, он восстанавливает выработку эластина и коллагена, а значит, способствует уменьшению риска разрывов кожи и возникновению растяжек в будущем.
Ретин-A или Tretinoin – рецептурное лекарственное средство, способствующее отшелушиванию кожи и образованию новых клеток. Минус таких кремов в том, что хоть они и эффективны в увлажнении внешних кожных слоев, но при этом они не всегда способны проникать глубоко в дерму, где и возникают растяжки.
Читайте также: Профилактика растяжек.
Массажные масла и увлажнители применяются как для поддержания правильной циркуляции крови в поврежденных тканях, так и для снижения выраженности существующих растяжек. Два наиболее популярных ингредиента, используемых для предотвращения и лечения малозаметных растяжек – это витамин E и кокосовое масло.
