Избавиться от растяжек или быстрое лечение растяжек.

Изменение рациона играет огромную роль, как в предотвращении возникновения новых растяжек, так и в лечении уже появившихся. Из этого следует, что всего за неделю можно запустить важнейший процесс – выработку кожей эластина и коллагена, а также положить начало восстановлению поврежденных соединительных тканей и кровеносных сосудов, что поспособствует быстрейшему избавлению…

Изменение рациона играет огромную роль, как в предотвращении возникновения новых растяжек, так и в лечении уже появившихся. Из этого следует, что всего за неделю можно запустить важнейший процесс – выработку кожей эластина и коллагена, а также положить начало восстановлению поврежденных соединительных тканей и кровеносных сосудов, что поспособствует быстрейшему избавлению от стрий.

Самый лучший и простой способ устранения растяжек – атака их изнутри. Поэтому нужно точно знать, какие из питательных веществ требуются человеческому организму для предотвращения и исправления повреждений кожи, а также убедиться, что данные элементы поступают в достаточном количестве.

Как Вы, наверное, знаете, главным условием ровной и здоровой кожи является наличие крепкой соединительной ткани, способной удерживать воду. Это необходимо для сохранения и восстановления клеток и стимулирования выработки эластина и коллагена, так необходимых для избавления от растяжек.

Теперь стоит обсудить, как этого добиться.

Избавление от растяжек – укрепление кровеносных сосудов.

Первостепенная задача сосудов – переносить питательные вещества, воду и витамины к органам и тканям тела человека, включая кожу. Если у кого-либо по каким-то причинам кровеносные сосуды ослаблены или повреждены, то в их стенках образовываются отверстия и трещинки микроскопических размеров. Невзирая на то, что опасности для здоровья они не представляют, они препятствуют правильному питанию и снабжению водой соединительных тканей.

Для усиления кровеносных сосудов, вычеркнув, таким образом, один из рисков появления растяжек, их очень важно обеспечить основными питательными веществами:

• Аминокислоты – «строительный материал» для образования кожей эластина и коллагена. Если организм ощущает недостаток аминокислот, то он не в состоянии производить требуемое кол-во этих важных веществ, а кожа при этом не может оставаться одновременно подтянутой и эластичной. Оптимальный способ обеспечить лучшее для клеток количество аминокислот – соблюдать протеиновую диету. Человеческий организм превращает содержащиеся в овощах, белом мясе, фруктах, необработанном зерне, семечках и орехах протеины в аминокислоты, которые в свою очередь предотвращают появление растяжек.
• Глюкозамин (glucosamine) – вещество из класса аминосахаров. Глюкозамин отличается от остальных углеводов тем, что расходуется не для получения энергии, а на образование ткани (соединительной). Из-за недостатка в рационе большинства людей глюкозамина, многим рекомендуется ежедневно принимать дополнительно 1000-2000мг данного вещества.
• Trace-минералы и витамины помогают в обеспечении метаболизма питательных веществ и аминокислот, способствующих укреплению сосудов и всех соединительных тканей. Так, для профилактики и скорейшего избавления от растяжек, человеческому организму ежедневно требуется медь, комплексные витамины группы B, биотин, марганец, цинк и магний. Во многих продающиеся мультивитаминных комплексах содержатся большинство из выше перечисленных веществ, поэтому всего из одной такой таблетки человек может получить все необходимое для красивой и здоровой кожи.
• Основные жирные кислоты крайне необходимы для лечения растяжек. Они занимаются привлечением воды к соединительным тканям, что делает их незаменимыми в лечении стрий. Получить некоторое кол-во основных жирных кислот для восстановления травмированной кожи человеческому организму помогут морская рыба и орехи, но для полной победы над растяжками ему понадобится около 1000мг дополнительных кислот.

Читайте также: Удаление растяжек в салоне.

Если выбор витаминов и минералов сбивает с толку, попробуйте следовать такому простому путеводителю:

Дневная потребность в витаминах для избавления от растяжек:

• Тиамин (B1) – 1,5мг
• Пиридоксин (B6) – 2мг
• Рибофлавин (B2) – 1,7мг
• Пантотеновая кислота (B5) – 10мг
• Кобаламин (B12) – 6мкг
• Ниацин (B3) – 20мг
• Фолиевая кислота – 400мкг
• Биотин – 300мкг

Дневная потребность в минералах для избавления от растяжек:

• Магний – 400мг
• Железо – 18мг
• Цинк – 15мг
• Медь – 2мг
• Марганец – 2мг
• Йод – 150мкг
• Хром – 120мкг
• Молибден – 75мкг
• Селен – 70мкг

Избавление от растяжек – укрепление дермы.

Повреждение кровеносных сосудов может стать первой причиной для возникновения растяжек, но это абсолютно не значит, что, укрепив их, человек на 100% застраховался от данного процесса. Растяжки появляются тогда, когда сосуды истощены настолько, что у воды и питания больше нет возможности попадать в дерму. Хорошая новость в том, что все важные питательные вещества, способствующие восстановлению кровеносных сосудов, также помогают восстановить упругость и эластичность глубоких слоев дермы.

Избавление от растяжек – решение внешних проблем.

После повреждения клеток дермы и формирования рубцовой ткани, растяжки постепенно начинают проникать в поверхностные кожные слои. Следовательно, при укреплении поврежденного нижнего слоя посредством упражнений, правильной диеты, минералов и витаминов, человек также может устранить видимые стрии.

Для удаления видимых растяжек необходимо:

1. Укрепить клетки большим количеством лецитина и липидов. Стенки клеток человеческой кожи состоят из лецитина и липидов, поэтому имеет смысл укрепить их продуктами с высоким содержанием этих важных веществ. Одними из лучших источников лецитина являются яйца, соя, тофу, рыба, шпинат, салат-латук, цветная капуста, арахис и арахисовое масло, апельсины и картофель.

   Ежедневно потребляя 2000-4000мг лецитина, можно не только укрепить клетки своей кожи, но и снабдить их необходимыми питательными веществами.

2. Не пренебрегать отшелушивающими средствами. Один из лучших способов заставить свое тело генерировать новые клетки кожи – избавиться от старых поврежденных клеток, как только они достигнут поверхности эпидермиса. Достичь данной цели поможет своевременное отшелушивание.

   Существуют два основных типа отшелушивания: химический и механический.

   При химическом отшелушивании применяют альфа и бета кислоты, освобождающие и устраняющие мертвые клетки кожи. В свою очередь, механическое или ручное отшелушивание обуславливает использование жесткой губки (либо мочалки, сделанной из плода люфы), сухой щетки или абразивного очистителя для стимулирования кровообращения и избавления поверхности кожи от мертвых или сухих клеток. Кроме того, ручная процедура подготавливает кожу для нанесения увлажняющих кремов и лосьонов, борющихся с внешними проявлениями растяжек.

Бета и альфа гидроксидные кислоты. Салициловая и гликолевая кислоты – наиболее эффективные отшелушивающие кислоты, используемые для лечения растяжек. Но при использовании этих сильнодействующих средств следует соблюдать осторожность, чтобы слишком быстро не удалить старую кожу. Если организм неспособен заменить старые клетки достаточно быстро, то человек, использующий эти кислоты, может испытать достаточно неприятные ощущения – шелушение, покраснение и раздражение.

Сухое соскабливание кожи. Сухое соскабливание удаляет старые отмершие клетки, увеличивает приток крови к поврежденным участкам и стимулирует лимфатическую систему для обеспечения эффективного вывода токсинов из кожи и всего организма. При сухом соскабливании лучше применять щетки, имеющие натуральную щетину.

Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Поддержание кожи увлажненной имеет массу достоинств:

• предотвращение обезвоживания клеток;
• увлажнение и укрепление внешних слоев кожи
• наполнение кожи влагой;
• привлечение жидкости в кожу из других частей тела.

Экспресс способы лечения растяжек.

{module Баннер-статья-4}

В дополнение к изменениям в рационе питания и поверхностному уходу за кожей, существуют малоизвестные методики избавления от растяжек.

Гранат от растяжек.
Гранат – мощнейший источник полифенолов (антиоксидантов) и ellagic-кислоты, которые серьезно улучшают здоровье кожи и ведут «войну» с разрушением ее клеток. Всего 150г в день гранатового сока (100%) способно значительно укрепить и разгладить кожу.

Виноградные косточки (экстракт) и витамин С от растяжек.
Экстракты из богатых антиоксидантами косточек винограда и витамин С способствуют расщеплению эластазы, провоцирующей возникновение растяжек.

Читайте также: Вес и растяжки.

Ягоды Годжи (лат — Goji Berries).
Ягоды Годжи признаны на Востоке чудодейственным плодом. Там они считаются неиссякаемым источником жизненных сил, долголетия и здоровья человека. Ягоды Годжи включают аминокислоты (17 видов) и минералы (20 видов), а также великое множество витаминов С, Е и витаминов группы В. От растяжек их рекомендуют использовать в салатах, йогуртах, смузи и иных блюдах. Кожа употребляющего ягоды Годжи человека приобретает сияющий и здоровый вид.