Дом знаний

Сон без капризов или как ребёнка укладывать спать без капризов.

У каждого родителя рано или поздно возникает вопрос, как ребенка укладывать спать, минуя капризы? С такой достаточно непростой ситуацией сталкиваются абсолютно все родители, а иногда и бабушки с дедушками. Детские протесты, ревы и вопли каждый вечер раздаются в тысячах квартир и домов, и, наверное, если бы малыши могли, то о своем нежелании ложиться спать закричали бы на весь мир.

 

Но почему так происходит? Ниже на Доме Знаний мы разберем данную проблему, и я постараюсь помочь Вам научиться укладывать ребенка спать как можно спокойнее и без лишних эмоций.

 

 

Уже давно известно, что каждый ребенок любит либо сопротивляться родителям, либо действовать вместе с ними. Следовательно, правильную тактику укладывания малыша спать, необходимо выбирать, исходя из его воспитания.

 

Конечно, нет родителей, которые не хотели бы, чтобы их ребенок был послушным и понимал и исполнял все с полуслова. Но при этом они совершенно забывают, что у всех детей есть свои естественные интересы и желания. Именно здесь начинаются конфликты детей с родителями и "столкновение" их интересов.

 

Это напрямую касается нашей темы, а именно укладывания ребенка в кроватку. Проводя жесткое воспитание, и не понимая психологии сына или дочки, их внутреннего мира и потребностей, родители сильно рискуют получить непослушное и вредное дитя.

 

Как облегчить укладывание ребенка спать?

Теперь давайте перейдем к практической части, выполняя которую Вы перестанете вечерами "силой" и с нервами укладывать детей в кровать.

1. Ваш ребенок не похож ни на кого другого.
Каждый человек с самого детства обладает своим темпераментом и характером, имеет свои собственные желания, мысли и чувства. Один ребенок очень веселый, энергичный, способный как угорелый носиться по дому. Даже когда наступает ночь, родители могут валиться с ног, а он все такой же "живчик". Очень часто такой ребенок становится для матери и отца настоящим испытанием. Поведение другого ребенка может быть совершенно противоположным – робкий в общении, боязливый, тихий и любит играть один. Но при этом он тоже может засыпать с трудом из-за присущих ему страхов. А есть и такие дети, которые как только стемнело и пришло время спать, легко и быстро плюхаются в кровать и отключаются.

 

son bez kaprizov 1

 

Из всего это следует, что, зная своего ребенка (характер и темперамент), Вы с легкостью сможете спрогнозировать правильный для него режим. Запомните, не все, что подходит активному ребенку, будет под силу более медлительному, и наоборот. Но не расстраивайтесь, если характер Вашего чада не такой, о котором Вы мечтали, ведь у каждого темперамента есть и свои плюсы, и свои минусы, но правильное воспитание усилит достоинства и сгладит недостатки.

 

Читайте также: Капризы при одевании и на прогулке.

 

2. Проблема "уложить спать" может быть периодической.
Иногда дети ложатся спать с легкостью, а иногда – капризничают. Это нормально. Каждый малыш развивается психически и интеллектуально, переживает возрастные скачки, которые не проходят бесследно. Это все способствует смене поведения ребенка, что, конечно же, влияет на его засыпание и на сон.

 

son bez kaprizov 2

 

Например, маленькие дети, возрастом около года, ранее великолепно засыпающие и хорошо спящие всю ночь, внезапно могут приобрести прерывистый и нестабильный сон. Они обычно пытаются встать, затем садятся, потом снова встают, дергают бортик кровати, после чего обычно пробуют делать неуверенные шажки и падают на кровать. Интересно то, что это может происходить с ребенком, когда он еще спит. И когда он во сне "заваливается" на постельку, то пугается, начинает плакать и просыпается. Если так произошло с Вашим ребенком, то ласково успокойте его, и снова уложите в кроватку.

 

 

3. Помните, что заставить спать ребенка невозможно.
Как часто бывает, многие родители невольно пытаются заставить малыша лечь в кровать и уснуть, уговаривая его, обещая какие-либо подарки или награду. Но ко времени ложиться спать ребенок сам должен приготовиться психологически, так сказать "созреть".

 

son bez kaprizov 3

 

 

На моей практике были случаи, когда мама или папа резко останавливали игру ребенка, насильно тащили его в ванную, переодевали и эмоционально укладывали спать. В таких случаях истерики, закатанные ребенком, это только следствие неумелого его воспитания.

 

Читайте также: Капризы за едой.

 

4. Сон – не наказание, а постель – не угол для наказаний.
Ни в коем случае не преподносите процесс укладывания ребенка в постель как наказание. Дети никогда ничего не делают с охотой, если это приносит отрицательные эмоции. Бывают случаи, когда родители грозят ребенку отправить его спать, если он что-то делает не так. А в садиках встречаются воспитатели, запирающие новеньких деток в темной и холодной спальне, только чтобы те не плакали.

 

Представьте, какие ассоциации со сном после пережитого будут у Вашего меленького ребенка.

 

son bez kaprizov 4

 

Умные родители наоборот, стараются создавать такую позитивную, добрую и успокаивающую обстановку для ребенка, чтобы ему хотелось уснуть, чтобы ему нравилась кроватка, подушечка и одеялко. Они настраивают малыша так, чтобы он согретый любовью мамы, под ее нежный голос с волшебными сказками и песенками, засыпал с блаженством и удовольствием. Я рекомендую и Вам попробовать создать такую же великолепную и теплую атмосферу. Создайте для ребенка свой ритуал на ночь, почитайте ему добрую сказку, нежно поцелуйте и укройте. Сделайте так, и результат не заставит себя ждать!

 

Читайте также: Темперамент ребёнка и капризы.

 

5. Поддерживайте четкий режим сна и бодрствования для ребенка.
Все детки любят постоянство, в принципе, как и большинство взрослых, и ко всему новому им необходимо адаптироваться и перестроить весь организм. Если же режим стабильный, то при наступлении времени спать, детский организм самостоятельно настраивается на сон. У меня есть знакомые, 3-х летний сынок которых к 21:00 говорил, что хочет в кроватку. И действительно, он шел к себе в комнату и ложился спать.

 

Конечно же Вы можете уверять, что все это перепробовали, но ничего не получается и ребенок как капризничал перед сном, так и капризничает, и Вам приходится каждый вечер с ним "бороться". Если так, то мысленно оглянитесь и задумайтесь, чего ребенку не хватает на самом деле? Ведь не существует в природе и понятия о трудном засыпании. У каждого насекомого, зверька и птички есть свое время для активной жизнедеятельности и покоя. Мучаться со сном могут только люди.

 

son bez kaprizov 5

 

Вспомните, от чего у Вас бывает бессонница? Чаще всего, если человек здоров, она проявляется из-за каких-либо внутренних волнений и переживаний, при которых Вам не до сна. А представьте, если в таком состоянии Вас интенсивно трясут, укачивают в коляске, затаскивают в постель, монотонно поют песенки и постоянно долбят: "спи малыш, спи…".

 

Да, у ребенка тоже бывает бессонница.

 

Что же делать, если у ребенка бессонница?

Если спать ребенок не готов и не хочет, то я рекомендую, отталкиваясь от его возраста, обратить внимание на правильность режима дня, потребности в длительности и количестве сна. Пересмотрев режим, составьте оптимальный для Вашего ребенка и четко пропишите последовательность настраивающих на сон ритуалов.

 

Ответьте на вопросы:

  1. Обратите внимание, не зависит ли засыпание ребенка от Вашего присутствия?
  2. Научился ли он после укладывания и ночных пробуждений самостоятельно засыпать?

 

Именно ответы на эти вопросы помогут Вам откорректировать и определить правильную тактику, как до сна ребенка, так и в его время, а также подобрать ему индивидуальную "программу".

 

Читайте также: Как завоевать доверие ребёнка.

 

Отношения, игры, прогулки и сон ребенка.

 

 

Дети очень чувствительны к "погоде в доме", поэтому по максимуму оградите его ото всех семейных напряжений в отношениях. Постарайтесь снизить объем получаемых ребенком впечатлений, поиграйте с ним в спокойные игры или прогуляйтесь на свежем воздухе. Также рекомендуется расслабляющий массаж и успокаивающие ванночки, и как только заметите, что малыш готов ко сну, укладывайте его без раздумий.

 

Укладывая ребенка, обратите внимание, как именно Вы это делаете. Возможно, Вы нарушаете последовательность действий (например, разрешили и тут же запретили) или допускаете путаницу в выработанной за длительное время программе укладывания и сна?

 

son bez kaprizov 6

 

А теперь давайте подведем итог, как спокойно уложить ребенка спать:

  1. Наблюдая за ребенком, определите тип его темперамента (преобладающего), узнайте сложившиеся привычки. При обнаружении оттягивающих засыпание привычек, постарайтесь от них избавиться, перенеся их, например, на несколько часов назад.

  2. Ответив на заданные мной ранее вопросы, составьте оптимальный режим.

  3. Создайте для ребенка обстановку, располагающую ко сну. Не говорите приказным и холодным тоном, не кричите, не ворчите.

  4. Включите в режим сказкотерапию и не забывайте, что сказки должны быть волшебными. Рассказывая сказку, можно прибегнуть к образу, схожего с Вашим малышом, например, "Жила была маленькая принцессочка, похожая на тебя, и звали ее Алиса…". При этом не навешивайте негативных ярлыков, типа "паршивец", "негодник", "неумеха", и т.п. Лучше превратите их в достоинства.

  5. Создавая систему, опирайтесь на разные объекты-образы. К примеру, Вы можете по сто раз повторять, чтобы ребенок перестал что-то делать и отправился спать. Но ведь это за Вас может сделать и обычный будильник. Попробуйте завести его на нужное время и объясните дочке или сыну, что когда часики зазвенят, необходимо баиньки. Обычно в такую игру дети дошкольного возраста (среднего и старшего) хорошо включаются. И обязательно придерживайтесь уговора. Если же, когда часы прозвенят, ребенок откажется пойти спать (для проверки вас) и Вы с ним согласитесь (уступите), то любой другой договор между Вами тоже будет бесполезным. Поверьте, дети любят играть по правилам, а с Вами ему будет не интересно.

  6. Если перед сном Вы увидите, что Ваш ребенок увлечен игрой, то остановитесь и тихонько полюбуйтесь его сосредоточенным и вдохновленным лицом. Поверьте, эти моменты очень ценны. И чтобы в это время уложить его спать без капризов, дождетесь, когда он пригласит вас поиграть вместе. Согласитесь, немного поиграйте и незаметно завершите игру, например, словами: "Давай еще кружок проедем… Ну вот, машинки заехали в гараж. Теперь и твоя очередь ложиться спать…".

 

Вывод.
Дарите ребенку побольше юмора и позитива, ведь там где весело – капризов меньше и дети послушнее, и правила соблюдаются лучше. А все потому, что капризное состояние и веселое настроение не совместимы. В результате Вы без капризов, спокойно уложите ребенка спать.

 

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

 

Еще по теме:

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии   

+1 # Ольга 29.05.2015 09:39
Обязательно порекомендую статью дочери. У нее две дочери, которых довольно тяжело приходится укладывать спать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Улитка Нассариус.

Улитка Нассариус. Содержание песч…

Улитка Нассариус (научн. Nassarius sp. или англ. Nassarius Snail) или Нассариус дистортус (научн. Nassarius ...

Поведение родителей. Как себя вес…

Ранее проведенный опрос на сайте Дом Знаний свидетельствует, что для каждого родителя капризы ребенка являют...

Внематочная беременность. Симптом…

По статистике внематочная беременность занимает меньше 1% всего кол-ва беременностей. Такая беременность мож...

Похожие статьи

Сон без капризов или как ребёнка …

У каждого родителя рано или поздно возникает вопрос, как ребенка укладывать сп...

Темперамент ребёнка и преодоление…

Всем известно, что роль и права ребенка в семье могут быть разными. Одни ожида...

Капризы при одевании и на прогулк…

Частенько родители, одевая своего ребенка для прогулки или переодевая на улице...

Доверие ребёнка или 5 способов по…

Каждый родитель хочет, чтобы между ним и его ребенком были доверительные отнош...

Психология капризов ребёнка. 4 сц…

Рано или поздно абсолютно все родители сталкиваются с капризами своего ребенка...