Вода, наряду с едой, занимает основное место в списке ежедневных потребностей человека. Она, как и пища, является главным и незаменимым компонентом для поддержания работоспособности человеческого тела. Да, в принципе, и не только тела. Недостаток воды сказывается также и на психологическом состоянии человека. Качество воды напрямую связано с состоянием сосудов, особенно вен и артерий…
Вода, наряду с едой, занимает основное место в списке ежедневных потребностей человека. Она, как и пища, является главным и незаменимым компонентом для поддержания работоспособности человеческого тела. Да, в принципе, и не только тела. Недостаток воды сказывается также и на психологическом состоянии человека. Качество воды напрямую связано с состоянием сосудов, особенно вен и артерий. Следовательно, вода способна оказывать, как благотворное, так и прямо противоположное влияние на организм. Но обо всем по порядку.
Как возникает желание попить?
Если в отношении еды побудителем является чувство голода, то питья для воды – это жажда.
Жажда или во что для организма может вылиться нехватка воды.
Прежде всего, ответьте на вопрос: когда последний раз у Вас возникало желание попить воды? Да, именно вода, а не какого-либо напитка, пива и т.д. Когда Вы этого хотели так, будто от каждого глотка зависит Ваша жизнь (о состоянии похмелья речь не идет)? Чаще всего у людей подобные вопросы вызывают некоторые затруднения. Но почему?
Предпосылки подобного поведения кроются еще в раннем детстве. Всем великолепно известно, что ребенок с рождения и до определенного возраста получает только жидкую еду (грудное молоко, молочные смеси и т.п.). Воды он не пьет, да и по мнению большинства родителей целесообразности в ее приеме – нет. Возможно до определенного возраста это и верный подход. Так, жидкая пища вполне нормально компенсирует отсутствие воды у грудного ребенка, но подобное пренебрежительное отношение к воде по инерции может продолжаться и дальше, то есть даже когда в рацион ребенка постепенно начинает вводиться твердая пища.
Но давайте рассмотрим проблему надобности чистой воды и с другой стороны. Так, например, для успешного жизненного цикла всем органам человека необходимо питание и вывод отходов жизнедеятельности. В этих процессах единственным и незаменимым помощником является обычная чистая вода. Вода, например, является основным переносчиком кислорода и полезных веществ. Также она – великолепный “очиститель” от вредоносных отходов. Если же в организме будет недостаток воды, то все выше перечисленные процессы будут нарушены.
Читайте также: Вода и старение.
Итак, через некоторое время после рождения ребенка начинают кормить пищей, обязательным условием для переработки которой является насыщение клеток пищеварительного тракта водой. А воды-то нет! В таком случае, естественной реакцией детского организма на жажду, как и на голод и прочие отличные от нормальных ощущения, будет обычный плач. Именно таким образом малыш сообщает взрослым о том, что у него возникли какие-либо проблемы. Естественно, понять желания ребенка достаточно сложно, и взрослые, зачастую, предлагают ему все что угодно, но не чистую воду.
Вместе с твердой пищей в рацион ребенка начинают вводить соки и прочие напитки. Это , конечно, хорошо, но эти меры никак не разрешают ситуацию с водой, и клетки детского организма по-прежнему ощущают недостаток в питании и кислороде. Также они не могут нормально избавляться от отходов, поэтому детский организм начинает страдать от обезвоживания.
Есть еще одна причина, по которой потребление ребенком воды сводится практически к нулю, это нежелание самого малыша ее пить. Причина это довольно проста и банальна – с самого рождения и на протяжении длительного времени жидкость ребенок получал с различными вкусовыми примесями (молоко, соки). Он не знает, что такое чистая вода, и она ему не нравится (кажется невкусной), так как к ней его никто не приучал.
При систематической нехватке воды и для обеспечения жизнедеятельности любого организма (включая человека), происходит адаптационный процесс к существующим условиям. Чувство жажды постепенно купируется и в полной мере не проявляется больше никогда на протяжении всей жизни.
Именно поэтому у людей может отсутствовать жажда, даже если вода их организмам очень нужна. Помните, что жажду обязательно нужно удовлетворять, иначе она уходит, а вместо нее возникают новые большие проблемы со здоровьем.
Без воды много проблем.
Если человек не желает пить, то это вовсе не означает, что его организму достаточно воды!
Человеческое тело устроено так, что нехватка какого-либо компонента возмещается чем-то другим, либо расход имеющегося количества данного компонента ведется очень экономно и выборочно. Последствия такой экономии либо замены – очень печальны. Если воды постоянно мало, то в первую очередь страдают второстепенные органы. Второстепенные они не потому, что так их назвали, а потому, что для выживания организм может ими “пожертвовать”. К таким органам относятся мышцы и суставы.
Нехватка воды напрямую сказывается на состоянии крови, которая становится гуще. Вследствие этого начинаются проблемы с сосудами и сердцем. Густую кровь толкать сложно, поэтому она очень медленно движется, а сердцу для поддержания кровотока усилий приходится тратить в несколько раз больше. Также ненормальная консистенция крови нагружает и сосуды. Особенно это страшно для вен, так как именно по ним идет насыщенная токсинами кровь, которая при медленном движении, то есть при слабом токе, скапливается и растягивает стенки сосудов, вызывая необратимые изменения, такие как варикозное расширение вен.
Человеческий мозг – сложнейшая система, которая на данный момент изучена еще слабо. Но то, что для полноценной работы ему необходимо постоянное поступление воды и кислорода, – это уже давно известный факт. В мозге идут непрерывные процессы, в результате которых возникают отходы, которые нужно своевременно выводить. Выводом таких отходов, как известно, занимается кровь. Но если с кровью есть проблемы, то это значит, что есть проблемы и с мозгом: частые головные боли, нервозность, рассеянность и т.д.
Читайте также: Здоровое питание.
Как видите, нехватка воды для организма может быть очень плачевной, ведь выше перечисленные проблемы – далеко не все нарушения, вызываемые недостатком воды. Так, рассматривая воздействие воды на каждую отдельную клетку, можно увидеть следующее: благодаря своей структуре вода является естественным растворителем, который доставляет кислород в кровь. Насыщенная кислородом и влагой кровь доносит до каждой клетки все необходимое, а также растворяет и “забирает” все отходы. При нарушении этого процесса, токсичные продукты жизнедеятельности (отходы) “застревают” внутри клеток. Со временем эти опасные запасы отравляют сначала саму клетку, а потом наносят вред целому органу, приводя, в итоге, к появлению многих хронических заболеваний.
Так, ученые доказали, что одной из основных причин сердечнососудистых заболеваний, варикоза, нарушений давления и пищеварения, диабета, аллергии и т.д. – это постоянная и катастрофическая нехватка качественной чистой воды.
P.S.
Пейте качественную чистую воду и будете здоровы!