Первостепенное и главное требование для лечения варикоза – это употребление витаминов естественного происхождения. В идеале, правильное питание должно полностью восполнять потребность организма в витаминах, минералах и аминокислотах. Для этого специалисты советуют каждый день выпивать не менее 1л зеленого коктейля, приготовленного с 5 столовыми ложками нарезанного витграсса. Здесь на…
Первостепенное и главное требование для лечения варикоза – это употребление витаминов естественного происхождения. В идеале, правильное питание должно полностью восполнять потребность организма в витаминах, минералах и аминокислотах. Для этого специалисты советуют каждый день выпивать не менее 1л зеленого коктейля, приготовленного с 5 столовыми ложками нарезанного витграсса. Здесь на Доме Знаний Вы найдете всю информацию о том, что такое зеленый коктейль, что обозначает термин «витграсс» и как они помогают лечить варикоз.
Не можете или не любите есть зелень? Тогда пейте ее!
Что такое витграсс?
Термин витграсс на западе обозначается все виды пророщенной пшеницы, а именно зерна с проклюнувшимися ростками, продукты из них, сами зеленые проростки, сок из них и т.п. Но когда говорится о коктейлях с витграссом, это значит, что речь идет только о свежих напитках, приготовленных из свежесрезанных зеленых проростков, высотой – 10-12см.
Как приготовить коктейль с витграссом?
Для приготовления витаминного коктейля необходимо взять 1 пучок свежего витграсса (диаметром 2-3см), порезать его ножницами на кусочки длиной 2-3см и загрузить их в блендер. Туда же необходимо порезать 2 очищенных киви, 2-3 очищенных банана, 1 очищенное от семечек и кожуры яблоко и 2 апельсина. После этого необходимо включить блендер на самый быстрый режим и перекрутить все ингредиенты до однородной массы в виде пюре. Затем в готовое пюре необходимо долить чистую фильтрованную воду (желательно живую, то есть энергетически заряженную) так, чтобы в общей сложности получился 1л коктейля. В результате получится дневная доза для одного человека зеленого коктейля из витграсса, который способен наполнить организм человека всеми необходимыми витаминами и минералами и который является отличным помощников в борьбе с варикозом. Хранить зеленый коктейль можно в холодильнике, но при этом не более 10 часов.
При желании вкус коктейля можно разнообразить. Все, что для этого необходимо, это менять ингредиенты (кроме самого витграсса) и подбирать вкусовую гамму на свое усмотрение.
Читайте также: Упражнения от варикоза.
Также коктейли с витграссом можно делать на основе мороженого. Так, для разнообразия и для улучшения вкуса в описанный выше рецепт можно добавлять 2 столовых ложки мороженого. Это можно делать при похудении, но только на первых порах, пока привыкнете к вкусу таких коктейлей. После привыкания мороженое в витаминные зеленые желательно не добавлять. Также стоит учитывать тот факт, что витграсс с мороженым дает сильно выраженный слабительный эффект, что нежелательно при варикозе. Да и хранить такой зеленый коктейль даже в холодильнике нельзя больше 1 часа. И еще, мороженое – это такой продукт, от которого при варикозе стоит отказаться.
Для улучшения вкуса коктейля, в него можно добавлять мед, лайм и мяту.
Так, на 1л:
- Мед – 2ст.л.;
- Лайм – 0,5шт.;
- Мята – 2 веточки.
Также можете поэкспериментировать с ягодами и сладкими корнеплодами, такими как, например, морковь и свекла. Короче говоря, создавая зеленые коктейли, не стоит ограничивать свою фантазию и добавляйте туда все ягоды, овощи и фрукты, которые пожелаете!
Преимущества коктейлей с витграссом.
Давно доказано, что по своему составу именно содержащийся в витграссе хлорофилл, максимально близок к идеальной формуле гемоглобина. В нем содержатся все витамины, требуемые человеку для нормального функционирования. Более того, эти витамины находятся в витграссе в оптимальном для усвоения виде. В природе нет вещества, которое настолько бы великолепно подходило человеческому организму как в качестве пищи, так и в качестве лекарства.
Витграсс включает в себя все составляющие белка – 17 аминокислот. В нем они находятся именно в том виде, который позволяет им полностью усваиваться. Кроме этого только в витграссе присутствует природный кальций, способный усваиваться человеческим организмом без всевозможных витаминных или кислотных добавок и каких либо побочных эффектов.
Витграсс является безупречным средством для профилактики и лечения огромного количества заболеваний (в том числе и варикоза). Витграссу все это под силу благодаря его способности «расселять» в человеческом ЖКТ поселения нужных и полезных бактерий, а также из-за содержащейся в нем идеальной клетчатки, которая способна мягко, но надежно очищать кишечник человека.
Хлорофилл в витграссе.
Хлорофилла существует шесть разновидностей, каждая из которых полезна для человека. Но при этом оптимальным по усвоению и пользе считается именно хлорофилл, содержащийся в витграссе. Остальные виды хлорофилла тоже полезны, но каждый по-своему, поэтому, если нет возможности выращивать витграсс, то для создания зеленых коктейлей рекомендуется использовать «лиственные букеты», состоящие из любой съедобной зелени (одуванчики, морковные листья, листовые овощи, шпинат или укроп с петрушкой). За основу зеленых коктейлей можно использовать не только сладкие корнеплоды и фрукты, но и овощи.
Аскорбиновая кислота из витграсса для лечения варикоза.
Почему отдельное внимание стоит уделить именно аскорбиновой кислоте? Потому что именно она в натуральном виде способствует профилактике тромбообразования, что очень важно при варикозе. В лечении варикоза серьезно помогают все виды цитрусовых и ягод, киви, яблоки, ананасы, болгарский перец и многие другие натуральные продукты, но это только при регулярном их употреблении. Они помогают избегать тромбоза. Об этом необходимо помнить, подбирая состав для основы зеленого коктейля.
Читайте также: Похудение для борьбы с варикозом.
Рутин в витграссе.
Рутин – элемент, способствующий снижению проницаемости вен, благодаря чему ноги человека будут гораздо меньше отекать. В натуральном виде он содержится в соке черноплодной рябины, кожуре обычного лимона и черной смородине. Для восполнения суточной потребности организма в рутине достаточно съедать по 1 колечку (5мм) лимона с кожурой утром и вечером, либо добавлять его в зеленый коктейль.
Сколько времени нужно пить зеленый коктейль на основе витграсса?
Пить коктейль на основе витграсса можно всю жизнь, так он приносит человеку только пользу. Первые хорошие результаты начинают ощущаться уже на второй неделе регулярного употребления данного чудо-напитка, который еще называют зеленым смузи.
Но не забывайте, что, желая похудеть и избавиться от варикоза, необходимо не только правильно питаться и употреблять коктейли из витграсса, а и заняться своим здоровьем, регулярно осуществляя физические упражнения дома, а еще лучше – в фитнесс клубе, занимаясь с тренером.
