За волосами необходим постоянный, качественный и правильный уход. Этот процесс, как и диета, является не экспресс-мерой, а каждодневной и регулярной заботой о своей внешности, привлекательности и, конечно же, о своем здоровье. Ухаживая за волосами, главное – сведение к минимуму, а еще лучше полное отсутствие травмирующих факторов. Это касается и процедур, связанных с уходом за волосами…
За волосами необходим постоянный, качественный и правильный уход. Этот процесс, как и диета, является не экспресс-мерой, а каждодневной и регулярной заботой о своей внешности, привлекательности и, конечно же, о своем здоровье. Ухаживая за волосами, главное – сведение к минимуму, а еще лучше полное отсутствие травмирующих факторов. Это касается и процедур, связанных с уходом за волосами. К примеру, не секрет, что даже самые здоровые, крепкие и плотные волосы могут быть легко испорчены неправильным высушиванием, выравниванием, химической завивкой и т.д. Особенно не рекомендуется подобные процедуры делать часто, или, как говорят, ставить их на поток. Это может привести не только к ломкости волос, а и к их массовому выпадению.
Проявляйте к волосам внимание и заботу, особенно если Вы желаете вырастить здоровые, гладкие, сверкающие и действительно длинные волосы.
Мытье головы. Правильность мыться волос.
Самая частая проводимая с волосами процедура – мытье головы. Следовательно, если их здоровье для Вас важно, то эта процедура должна происходить правильно и только положительно воздействовать на Ваши локоны.
Насколько часто мыть волосы?
Каждый для себя определяет частоту мытья волос самостоятельно. Делайте это так часто, как считаете нужным. Но есть и исключения. Например, людям, использующим лаки, гели, муссы и другие ср-ва для укладки волос, голову рекомендуется мыть ежедневно. А все потому, что эти средства налипают на волосы, утяжеляют их, иссушают, загрязняют, нарушают внешний вид и здоровье локонов. Если волосы Вам необходимо мыть ежедневно, то используйте специально разработанные для таких случаев мягкие шампуни. При выпадении волос желательно применять специальные шампуни, тормозящие этот процесс https://beardboard.ru/volosy/shampuni-2/dlja-rosta-volos/
Температура воды для мытья волос.
Волосы очень важно мыть водой правильной температуры. Использовать слишком холодную или горячую, не рекомендуется. Ее оптимальной температурой специалисты считают 35-450С. При этом, чем больше жирность волос, тем должна быть ниже температура.
Как правильно мыть волосы?
Прежде чем на волосы нанести шампунь, намочите их водой. Затем капните на ладони необходимое кол-во шампуня, нанесите на волосы, разотрите и аккуратными плавными движениями начните втирать его в кожу. Локоны промойте образовавшейся от втирания пеной, при этом во избежание повреждения кутикулы и стержня, очень важно по минимуму тереть волосы друг о друга.
Специалисты утверждают, что голову мыть необходимо не менее 2 раз. Первое намыливание способствует удалению части грязи, кожного сала и пыли, а второе дает лечебный эффект.
После каждого использования любого средства, волосы нужно максимально тщательно споласкивать проточной водой, не оставляя и капли моющего средства на поверхности кожи или волосах.
Ополаскиватель после мытья волос.
Вымыв волосы шампунем, нанесите на них ополаскиватель. Это средство способствует улучшению высыхания волос, их легче расчесывать, они становятся эластичными и шелковистыми. Максимального эффекта от шампуня и ополаскивателя можно достичь, если использовать оба средства одной марки. При этом они имеют подходящий друг для друга состав, то есть действие шампуня великолепно дополняется действием ополаскивателя. И наоборот, если использовать шампунь одной фирмы, а ополаскиватель другой, то польза будет снижена, а в некоторых случаях на коже головы и других частей тела бывают даже аллергические реакции. И еще необходимо знать, что во многих случаях использование средства «шампунь + ополаскиватель», то есть «2 в 1» не приносит ожидаемой пользы.
Как сушить волосы после мытья?
Лучше всего, если после мытья будет происходить естественная сушка волос. Иногда для этого можно пользоваться полотенцем (теплым).
Частое использование фена специалисты не рекомендуют, и все же, если необходима укладка феном, то для здоровья волос лучше всего использовать холодную сушку, не приближая фен к голове ближе, чем на 40см.
Как правильно расчесывать волосы?
Для хорошего роста и самочувствия волос необходимо подобрать правильную щетку (расческу). Лучшими считаются расчески из натурального конского ворса или свиной щетины, а также деревянные или пластмассовые. Металлические расчески использовать не рекомендуется. Прядям лучше ощущать прикосновение дерева или пластмассы, чем металла или алюминия.
Чтобы усилить рост волос и улучшить кровообращение необходимо делать периодические массажи кожи головы. Не менее 5 минут каждое утро массируйте затылочную и макушечную части головы. Утром и вечером производите не менее 50 движений расческой. Также специалисты рекомендуют втирать дважды в неделю специальные питательные масла для кожи головы.
Также считается, что расчесанные до мытья волосы, после этой процедуры будут расчесываться легче, чем не расчесанные.
|
Специалисты рекомендуют. Короткие волосы расчесывайте от корней, длинные, наоборот, начинать с концов и постепенно, не спеша перемещаясь к их корням. |
Влияет ли погода на волосы?
Да, окружающая среда действительно влияет на волос (рост и качество). Поэтому, если они тонкие и легко путаются даже от слабого ветерка, то постарайтесь без надобности на улице их не распускать. Также нужно максимально снизить их трение о грубую ткань, особенно в области воротника. Оптимальным выходом для таких волос и при таких условиях является собирание их в косички и хвостики.
В прохладную погоду (особенно в мороз) локоны необходимо прятать под шапку и одежду. Это поможет уберечь их от воздействия пониженных температур. Летом волосы тоже необходимо прятать, но не от холода, а от иссушающего ветра и палящего солнца.
Иссушающее воздействие отопительных приборов и охлаждающих кондиционеров необходимо возмещать питательными и увлажняющими средствами.
Правильное питание для сохранения здоровья волос.
Правильное питание качественными продуктами – лучшее средство для сохранения здоровья волос. Для их хорошего самочувствия очень важны пищевые витамины и микроэлементы. Поступая из натуральных продуктов, они принесут Вашим волосам намного больше пользы, чем в виде мультивитаминных комплексов. А все потому, что любые полезные элементы организмом из пищи усваиваются лучше, чем искусственные из таблеток.
Обязательно включите в рацион продукты:
- Богатые на белок: яичный желток, тунец, курятина. Из них волосы получают каротин.
- Богатые на углеводы: рис, хлеб, картофель.
- Богатые на аминокислоты: фрукты, рыба, овощи.
Также очень важно употреблять овсяные хлопья, шпинат, кукурузу и другие зерновые, содержащие железо, играющее огромную роль в питании волосяных корней и снабжении их кислородом.
Не забывайте и о роли витаминов для роста и развития волос. Например, витамин:
- В3 – способствует лучшему кровообращению;
- В5 – ускоряет рост волос;
- В6 – делает аккуратными кончики волос, а стержни – крепкими.
Также витамины и микроэлементы полезно получать не только изнутри (с пищей), но и снаружи, накладывая на волосы питательные маски.
