Приходилось ли Вам когда-нибудь находиться в обществе совершенно здоровых людей, которые, находясь в процессе подготовки к какому-либо важному мероприятию, перед зеркалом «наводили красоту»? Если да, то Вы, наверное, замечали, какие они в этот момент произносят слова и о чем обычно думают. Не секрет, что перед зеркалом у многих происходит высвобождение негативных эмоций, а все…
Приходилось ли Вам когда-нибудь находиться в обществе совершенно здоровых людей, которые, находясь в процессе подготовки к какому-либо важному мероприятию, перед зеркалом «наводили красоту»? Если да, то Вы, наверное, замечали, какие они в этот момент произносят слова и о чем обычно думают. Не секрет, что перед зеркалом у многих происходит высвобождение негативных эмоций, а все разговоры в отведенное для прихорашивания время прерываются подобными репликами:
- Ой, какой бледный землистый цвет кожи…
- Снова прыщ выскочил…
- Сколько морщин появилось…
- Опять под глазами мешки …
- Какие у меня расширены поры…
- Глаза красные…
Так вот, как думаете, какую при таких разговорах энергию может впитать лицо этих женщин вместе с тональным кремом и помадой?
Многие женщины, делая макияж, жалуются на здоровую кожу, раздражаются и сожалеют. А представьте, что тогда говорить, о страдающих псориазом людях, которым приходится постоянно находиться в состоянии острой неудовлетворенности своим внешним видом? Какое у них должно быть мышление?
Многие исследования подтверждают тот факт, что все человеческие эмоции и мысли – материальны, и непосредственно влияют на физическое здоровье (помните популярный фильм «Секрет» о позитивном мышлении? Если нет, то обязательно посмотрите!). Некоторые исследователи даже уверяют в существовании точной связи между человеческими мыслями (негативными) и конкретным заболеванием, и псориаз не исключение.
Читайте также: Диета при псориазе.
Итак, ниже на Доме Знаний разберемся, что необходимо осознавать и делать, чтобы психологическая установка помогла избавиться от псориаза и на долгие годы сохранить здоровье.
Психологическая установка – это, как известно, способ мышления, который может быть негативным или позитивным, а также признание себя, например, недовольство или любовь. Псориаз, как никакое другое заболевание, оказывает разрушительное влияние практически на все сферы человеческой жизни: самооценку, отношения, работу и т.д. Люди стыдятся своей болезни и ненавидят свое тело, тем самым, загоняя себя в угол. Таким образом, негативная психологическая установка, нелюбовь и неприятие себя сводят на нет все остальные усилия.
Методики позитивного мышления:
- Мышление (позитивное!);
- Настрой (положительный!);
- Аффирмации.
Аффирмации для лечения псориаза.
Аффирмация – это ничто иное, как утверждение, требуемое неоднократного повторения. Цель данного метода – выстроить для своего сознания новую позитивную программу касательно себя и своей болезни (псориаза). И как только утверждения станут частью сознания человека, изменения начнут происходить уже и в его реальной жизни на физическом уровне.
Чтобы победить псориаз, рекомендуется использовать следующие установки:
- Мое здоровье ежедневно улучшается.
- Моя кожа ежедневно очищается.
- С каждым днем псориаз отступает.
- Я становлюсь красивее.
- Я забочусь о своем здоровье и о себе.
- Успех ждет меня во всех начинаниях.
- Я – человек сильный и способный. И эти качества в себе я очень ценю.
- По жизни я иду радостно и легко.
Но, для многих страдающих псориазом людей, аффирмации не всегда становятся эффективной методикой. А все потому, что когда впервые человек начинает проговаривать «Я – лучший, самый привлекательный и обаятельный», а в зеркальном отражении наблюдает изуродованную псориазом кожу, внутренний голос начинает злобно шептать: «Нет! Ты посмотри! Не верю!». Скепсис и сомнения действительно на первых порах могут стать гораздо сильнее, чем позитивное утверждение. Но и с этим можно бороться. Аффирмации для этого можно сравнить с посаженным в землю зерном, которое чтобы проросло, нужно немного времени, веры и терпения.
Позитивный настрой для лечения псориаза.
Позитивный настрой – установка (внутренняя) человека на то, что все его начинания закончатся успехом. В данном случае позитивный настрой – это вера в победу над псориазом.
Позитивный настрой всегда должен начинаться со слов:
- Я смогу!
- Я стану!
- Я буду!
- Я справлюсь!
- Я достоин!
- У меня получится!
Наиболее значимо в позитивном настрое то, что он увеличивает человеческую активность и действенность. Выше перечисленные слова особенно важно говорить в самом начале диеты от псориаза, даже если название любимого блюда соблазняет дать себе небольшую поблажку, или если после рабочего дня по плану идут специальные процедуры, а по телевизору показывают интересную передачу и т.д. При этом важно прекратить себя жалеть, «убедительные» аргументы (которые подсказывает лень) отбросить в сторону, и твердо, бодро и, конечно же, уверенно приступить к выполнению необходимых действий.
Позитивное мышление – оружие в борьбе с псориазом.
Позитивное мышление является способностью человека оценивать происходящие события, а затем высказываться о них с позиции «что есть и что в этом хорошего«. Нужно забыть о мыслях «чего нет, или что в этом плохого».
Страдающим от псориаза стоит применять это к оценке себя и своего состояния. Научитесь позитивно мыслить и высказываться о своей болезни. Например, большинство людей с псориазом свое внимание фокусируют на заболевании, думая о том, что оно у них отняло. Но фокусируемое внимание – это энергия человека, и именно то, во что он ее вкладывает и будет преобладать в его жизни.
Позитивное мышление о псориазе и как усилить любовь к своему телу?
{module Баннер-статья-4}
Человек в первую очередь должен провести «ревизию» всего положительного, что у него есть. Стоит отыскать максимально много позитивных внешних и внутренних качеств. Больной псориазом должен начать хвалить себя за все, что он делает для лечения псориаза! И как только ему снова захочется пожалеть или покритиковать себя, ему стоит просто поблагодарить себя. В результате в жизни этого человека ежедневно будет появляться все больше хорошего.
Читайте также: Псориаз и стресс.
Позитивные действия, которые необходимо выполнять для быстрейшего лечения псориаза и других заболеваний:
- Заботьтесь о себе радостно, с благодарностью и удовольствием.
- Отдыхайте с удовольствием.
- Работать постарайтесь тоже с удовольствие.
- Позволяйте себе днем спонтанные расслабления.
- В свой день включайте приносящие удовольствие и радость вещи: чтение любимой книги, просмотр интересного фильма либо прослушивание приятной музыки.
- Заведите привычку приобретать себе красивое, полезное и модное – то, что хочется и что нравится, а не более дешевые его варианты.
- Высыпайтесь.
- Нежьтесь в кровати.
- С любовью к себе делайте макияж и одевайтесь.
- Создавайте нравящееся и доставляющее удовольствие окружение.
- Говорите комплименты своему телу, внешности и своим поступкам.
- Слушайте свои желания.
Список этих секретов, которые можно назвать «любовь к себе», Вы можете дополнять своими личными. Поверьте, они помогут стать Вам здоровее и красивее. И запомните, что для правильной мотивации главное – действие, а не простое неосознанное утверждение.
