Овуляцию отслеживать можно у женщины, наблюдая за изменениями позиции шейки матки. В зависимости от периода, шейка матки бывает сухой, твердой и легко достижимой, а на вид она может выглядеть закрытой. Чем ближе овуляция, тем сильнее шейка матки уходит дальше в матку и становится более увлажненной, мягкой и менее достижимой. Кроме этого, во время овуляции на ощупь она кажется открытой…
Овуляцию отслеживать можно у женщины, наблюдая за изменениями позиции шейки матки. В зависимости от периода, шейка матки бывает сухой, твердой и легко достижимой, а на вид она может выглядеть закрытой. Чем ближе овуляция, тем сильнее шейка матки уходит дальше в матку и становится более увлажненной, мягкой и менее достижимой. Кроме этого, во время овуляции на ощупь она кажется открытой, что позволяет сперме проникнуть внутрь.
Когда шейка матки наиболее мягкая и труднодоступная, у женщины происходит овуляция.
Матка и цервикальная слизь.
Проверка (обследование) шейки матки.
Проверка шейки матки осуществляется довольно просто. При этом необходимо знать, на какие знаки обращать внимание и что женщина при этом должна чувствовать.
Перед началом проверки шейки матки промойте руки.
Первое, на что нужно обратить внимание при проверке шейки матки, так это на ее жесткость (твердость). Смягчение шейки матки служит великолепным показателем овуляции. Зная это, женщина может определить свое самое плодородное время месяца, то есть дни, во время которых зачать ребенка проще всего.
Далее необходимо проверить положение, в котором находится шейка матки, а именно насколько низко или высоко. Чем ближе овуляция, тем она выше. При этом шейка матки может подниматься на 2,5см в область таза, и снова снизиться по окончанию овуляции.
И, в конце концов, проверяя шейку матки можно увидеть, открыта она или закрыта. Зная ее состояние, женщина может легко определить фазы своего цикла. Например, при наступлении овуляции начинается раскрытие шейки матки. Когда это происходит Вы даже сможете просунуть туда свой палец.
Итак, как же правильно осуществлять выше описанные пункты?
Проверку делайте всегда в одной позиции. Для этого лучше одну ногу положить на низкий стул или табурет. Затем во влагалище вставляйте палец и прощупывайте верхнюю его поверхность и стенки.
Ощупывать шейку матки удобнее всего кончиком пальца (внутренней стороной). Если почувствовать шейку матки не удается, то необходимо нажать на нижнюю часть живота. Только обязательно убедитесь, что это Вы делаете при каждой проверке шейки. Это нужно потому, что для точного построения графиков ощупываний шейки матки постоянство очень важно.
Затем на разные стороны (противоположные) шейки матки поместите один из пальцев и соедините их, чтобы собрать находящуюся там слизь. Убедитесь, что при этом шейка матки не сжимается. Собирая слизь, понаблюдайте за прочностью (твердостью), степенью открытости и положением шейки матки. Затем замкнутые пальцы необходимо вытащить, а полученную таким способом цервикальную слизь проверьте по советам, описанным в статье «Подготовка к зачатию«. При необходимости определять овуляцию можно и с помощью базальной температуре тела.
Когда шейку матки необходимо проверять?
При менструации не стоит заниматься проверкой шейки матки. Помните, что в этот период у Вас не только не получится распознать признаки фертильности, но к тому же Вы можете занести туда инфекцию.
Шейку матки также нельзя проверять в таких случаях:
- Сразу после долгого лежания или сна. При этом шейка матки зачастую располагается выше до Вашего первого подъема.
- После дефекации, так как шейка матки может поменять позицию.
- Если у Вас мазок Папаниколау №2 или выше, проверку шейки матки необходимо прекратить до ее возврата к нормальному состоянию.
- Если у Вас есть активные вспышки остроконечной кондиломы или генитального герпеса.
Кульминационный день проверки шейки матки является последним днем признаков фертильности, к которым относятся: скользкая слизь или ощущение скользкости, а также открытая, мягкая или низкая шейка матки.
Именно этот период будет лучшим временем для сексуальных контактов, чтобы зачать ребенка.
Читайте также: Менструальный цикл и зачатие ребенка.
Как составить график изменений шейки матки?
На фертильность могут указывать любые изменения, поэтому не забудьте запомнить ощущения шейки матки в неплодородный период. Это позволит Вам определить, когда в фертильности происходят изменения. Зачастую наблюдения занимают от 1 до 3 циклов, поэтому очень важно составить правильный график шейки матки.
При наблюдениях и составлении графика будьте максимально последовательны. Это даст возможность Вам лучше видеть структуру шейки матки, способной к зачатию.
Изменения шейки матки отображать проще всего в ТАБЛИЦЕ ФЕРТИЛЬНОСТИ. С ее помощью также можно определять овуляцию, записывая показания базальной температуры и цервикальной слизи.
В таблице закрытую шейку матки обозначайте точкой, а открытую – кружком. Если в вагинальном канале расположение шейки матки низкое, то в области наблюдений за шейкой матки нарисуйте ее ниже, и наоборот, если высоко, нарисуйте ее выше в области наблюдения за шейкой матки.
Если при осмотре присутствует цервикальная слизь, то в строку наблюдений за цервикальной слизью добавьте букву «Р» — ранняя слизь, «П» — переходная слизь и «Я» — как яичный белок или плодородная слизь. Затем впишите «Т», если шейка матки твердая, или «М», если шейка мягкая. Кроме этого в таблице Вы найдете и другие обозначения, требуемые для определения фертильности, овуляции и лучшего времени для зачатия ребенка.
