Очистка после пьянки. Детоксикация организма или что делать после пьянки?

Люди, а точнее их большинство, никогда особо не держат себя в узде, а в праздники и вовсе – «отпускают вожжи» даже многие самые стойкие к алкоголю и другим вредным веществам люди, позволяя себе «гастрономические вольности». И кстати, не секрет, что у нас период праздничного обжорства длится почти круглый год. Не успеешь толком «очухаться» от Нового года, как плавно наступает…

Люди, а точнее их большинство, никогда особо не держат себя в узде, а в праздники и вовсе – «отпускают вожжи» даже многие самые стойкие к алкоголю и другим вредным веществам люди, позволяя себе «гастрономические вольности». И кстати, не секрет, что у нас период праздничного обжорства длится почти круглый год. Не успеешь толком «очухаться» от Нового года, как плавно наступает Рождество, затем «Старый новый год», Крещение, 8 марта, День смеха и т.д. Но и это еще не все. Как известно, есть государственные и церковные праздники, но кроме них большую дозу токсинов и шлаков мы получаем именно в семейные праздники (дни рождения родственников и друзей, свадьбы и пр.), а так же корпоративные.

Как в праздники и во время пьянок токсины и шлаки оккупируют организм человека?

• Человека в каждое застолье свой организм загружает бессчетным кол-вом лишних калорий, соли (как известно, каждые 3г соли – это удержанный организмом 1л влаги) и транс-жиров. Чтобы избавиться от излишков в организме влаги рекомендуется использовать семидневную очищающую диету. Но не подумайте, что влага человеку не нужна. Без воды жизнь невозможна, но сейчас речь идет именно об излишках «застоявшейся» влаги, которая не выведена из организма и насыщена продуктами метаболизма. А с помощью этой диеты Вы можете удалить ее из своего организма с помощью чистой воды. Как говорят: «Клин клином вышибают».
• На застольях (особенно происходящих часто) человек «тренирует» свои пищевые центры, которые находятся в мозгу, а также эндокринные железы (прежде всего – поджелудочная), отвечающие за создание жировых тканей и усваивание питательных веществ. При периодическом увеличении дозы принимаемой пищи, что бывает на застольях и пьянках, происходит «тренировка» пищевой зависимости. При этом все знают, что тренируемый орган – развивается. Другими словами, употребляя повышенное кол-во пищи, человек способствует отложению жира, а также токсинов со шлаками.
• Во время пьянок человек достаточно сильно перегружает свой желчный пузырь и свою печень, «пичкая» их транс-жирами (не перевариваемыми), входящими, например, в торты и майонезы, а также всевозможными хим. добавками.
• Постоянные перегрузки во время пьянок растягивают желудок, поэтому многие люди в период между праздниками с ужасом замечают, что теперь их желудки вмещают гораздо больше еды, чем требуется для хорошего функционирования их организма.

Как избавиться от нежелательных последствий «праздников живота» или детоксикация после пьянки?

Для начала нужно обязательно вывести все излишки соли и избавиться от отеков (водно-солевых). Сделать это можно на протяжении 1 недели. В качестве бонуса человек сможет потерять 2-3 «отечных» килограмма. Для этого всего лишь необходимо пить по режиму для спортсменов (ежедневная нормальная доза + 1л). Также очень полезными (особенно после пьянок и застолий) являются зеленые коктейли с витграссом (очищающие смузи из проростков пшеницы), а также с петрушкой, морковью и прочими фруктами, травами, ягодами и овощами. К слову, эти коктейли отлично помогают при лечении варикоза и иных проблем с сосудами.

Людям, не любящим морковь и/или петрушку, диетологи рекомендуют пить соки, приготовленные из сельдерея (стеблей) с яблоками, мятой, базиликом и лаймом. Сочетания этих трав и фруктов может быть любым, но витграсс в них – обязателен.

Что такое витграсс и зачем его нужно употреблять ежедневно?

С английского «Витграсс» – «трава пшеницы», а точнее молодые ее проростки. Сегодня же этим термином принято называть не только сами пшеничные проростки, но и добытый из них сок, пророщенные цельные либо молотые зерна, высушенные ростки и иные продукты, основой которых является пророщенная пшеница.

Хлорофилл в пшеничных ростках, как доказали ученые, очень близок по составу к человеческому гемоглобину. Более того, витграсс имеет уникальный комплекс витаминов (оптимальные для человека дозы и сочетания), минералов и аминокислот. Только витграсс включает в себе кальций, полностью усваиваемый человеком. Именно это и является основной причиной того, что во многих западных странах в качестве первого прикорма «продвинутые» родители своим малышам начинают давать витграсс.

Из 6 разновидностей хлорофилла для человека, особенно после пышных застолий и пьянок, полезен любой, поэтому если Вы не любите витграсс, то его можно заменить другой съедобной и подходящей для Вас листовой зеленью и травой. Но все же Вам следует знать, что человеческим организмом оптимально усваивается только витграсс, питающий его абсолютно всеми требуемыми веществами.

Более того, витграсс намного сильнее, чем иная зелень, заселяет человеческий кишечник нужными ему бактериями и способствует правильному выводу (естественным путем) из него отходов.

В данной статье ниже есть 2 рецепта, которые Вы можете использовать для приготовления зеленых коктейлей, хорошо помогающих избавиться от похмелья после пьянок и перееданий после больших застолий. Если у Вас нет какой-либо непереносимости к компонентам коктейлей, – оба их нужно использовать на протяжении всей недельной детоксикации! Уже через несколько дней после начала 7 дневной детоксикации Вы обнаружите, что похудели на пару-тройку килограмм, а вялость и усталость заменится бодростью и свежестью.

Ниже в описании рецептов под словом «витграсс» подразумеваются проростки пшеницы (свежесрезанные) длиной 10-12см, которые легко можно вырастить в любое время года на подоконнике. Для достижения проростками нужной длины требуется около 1 недели. Не желая же самостоятельно проращивать пшеницу, уже готовую траву можно приобрести в зоомагазине (как траву для кошек) – это тот же витграсс, но с небольшими добавлением овса и ячменя (что тоже очень полезно).

Экспресс-детоксикация зелеными коктейлями после пьянки.

Для обоих ниже описанных рецептов коктейлей понадобится такой инвентарь: соковыжималка, посуда с высокими краями, блендер (погружной).

Бананово-морковный коктейль.

Ингредиенты:

1. банан – 1 шт;
2. морковь – 2шт (крупные);
3. лимон – 1шт (небольшой);
4. петрушка – 2 пучка (большие);
5. витграсс – пучок, диаметром около 2см.

Для приготовления обмойте петрушку, отберите не жесткие стебли и листья, и положите их в посуду (высокую). Затем добавьте витграсс (ножницами всю свежесрезанную траву рекомендуется порезать на 3-4см кусочки). Банан, очищенный от кожуры и порезанный дольками, положите поверх травы. Затем добавьте свежевыжатый лимонный и морковный сок и взбейте все блендером на максимальных оборотах. В результате должно получиться пюре.

Рекомендации: слишком густой на Ваш взгляд коктейль можно развести очищенной водой. Если коктейль чересчур кислый, то добавьте в него мед (1ч.л.).

Яблочно-банановый коктейль.

Ингредиенты:

1. яблоки – 2шт (крупных и сладких);
2. мята – большой пучок;
3. базилик – большой пучок;
4. витграсс – большой пучок;
5. стеблей сельдерея – большой пучок;
6. лайм – 1шт;
7. банан – 1шт.

В высокую посуду выложите базилик, витграсс, мяту и банан (очищенный и нарезанный кусочками). Затем залейте их соком из яблок, сельдерея и лайма. Все ингредиенты хорошенько взбейте блендером.

Рекомендации: аналогично прошлому рецепту, густой коктейль разбавьте водой.

Для очистки от токсинов после застолья и пьянки.

{module Баннер-статья-4}

Для ускорения детоксикации необходимо выпивать оба описанные выше коктейля ежедневно 7-8 дней! Вы можете, например, пить утром один коктейль, а вечером – второй, либо, порционно разделив их, пить целый день.

И не забудьте, что объем выпитых коктейлей не должен включаться в суточную норму требуемой при детоксикации воды!

Внимание: совмещать коктейли с питьем либо едой нельзя. Оптимальное время их употребления – за 1 час до еды.

Теперь Вы знаете все о восстановительных коктейлях и правильном питье после бурного застолья. Но чтобы полностью избавиться от шлаков и токсинов, Вам понадобится изменить также диету. Так, для достижения максимально и быстрого положительного результата, Вам на несколько дней нужно будет отказаться от приготовленной (жаренной, вареной, печеной и пр.) еды! Основа рациона на время детоксикации – сырые овощи, вода, фрукты, орехи, коктейли и сухофрукты. Суточная норма килокалорий без учета коктейлей – максимум 1500. Более детально о диете после пьянки читайте в статье «Очистка за 7 дней«.