Ребенку (новорожденному) требуется не только определенный уход, но и почасовое правильное кормление, которое меняется с возрастом. После рождения, мать не просто должна кормить его грудным молоком, но осуществлять это в определенное время и в четко обусловленном количестве. Также важно помнить, что со временем (с возрастом) меню ребенку необходимо совершенствовать, добавляя все…
Ребенку (новорожденному) требуется не только определенный уход, но и почасовое правильное кормление, которое меняется с возрастом. После рождения, мать не просто должна кормить его грудным молоком, но осуществлять это в определенное время и в четко обусловленном количестве. Также важно помнить, что со временем (с возрастом) меню ребенку необходимо совершенствовать, добавляя все новые и новые блюда, пригодные для его возраста. Именно поэтому специалистами разработаны подробные таблицы и схемы, зависящие от возраста малыша и определяющие время, количество и разнообразие принимаемой им пищи – суточное меню для ребенка.
Ниже Вы найдете таблицы, необходимые для правильного вскармливания своего ребенка, определяющие временные интервалы (почасовое кормление), количество пищи и меню для ребенка от рождения и до 4 лет.
| Название продукта | Содержится граммов | ||||
| в 1ч.л. | в 1ст.л. | в 1 стакане | |||
| Крупа | манная | 7 | 22 | 200 | |
| перловая | крупная | 11 | 30 | 230 | |
| мелкая | 8 | 25 | 200 | ||
| овсяная | 8 | 20 | 200 | ||
| гречневая | 8 | 25 | 210 | ||
| пшеничная | 8 | 25 | 220 | ||
| рис | 9 | 25 | 230 | ||
| Мука | пшеничная | 6 | 18 | 160 | |
| картофельная | 7 | 20 | 200 | ||
| Сахар (песок) | 10 | 25 | 200 | ||
| Масло сливочное | 10 | 25 | 250 | ||
| Сухари молотые (панировочные) | 5 | 15 | 125 | ||
| Вода, молоко | 5 | 15 | 200-250 | ||
| Возраст ребенка | Число кормлений | Промежуток между кормлениями | Кол-во в мл. | |||
| Общее | из них | |||||
| Грудью | Прикорм | разовое | суточное | |||
| 0,5-2 мес. | 7 | 7 | — | 3 часа | 110-130 | 700-850 |
| 2-5 мес. | 6 | 6 | — | 3,5 часа | 130-150 | 850-900 |
| 5-7 мес. | 5 | 4 | 1 | 4 часа | 160-170 | 900-1000 |
| 7-9 мес. | 5 | 3 | 2 | 4 часа | 180-190 | 1100 |
| 9-11,5 мес. | 5 | 2 | 3 | 4 часа | 200-220 | 1200 |
| 11,5-12 мес. | 5 | — | 5 | 4 часа | 250 | 1000-1250 |
— Состав, рецепты и приготовление прикормов для ребенка читайте в разделе: Рецепты для ребенка до 1 года. Читайте также раздел: Кормление ребенка до 1 года.
| Часы корм-лений | 1-й день | 2-й день | 3-й день | 4-й день | 5-й день | 6-й день | 7-й день |
| 7-8:00 | Грудь или 200г (1 стакан) молока коровьего, печенье, сухарь. | ||||||
|
11:00 завтрак |
Каша манная — 150г, кисель — 100г. | Каша рисовая протертая — 150г, кисель — 100г. | Каша манная с сухарями — 150г, кисель — 100г. | Каша пшенная протертая — 150г, кисель — 100г. | Каша манная с яблоками — 150г, кисель — 100г. | Каша гречневая протертая — 150г, пюре из яблок — 50г. | Каша оасяная протертая — 150г, компот протертый — 100г. |
|
14:00 обед |
Овощное пюре — 100-150г, кисель — 50-100г | Картоф. пюре с печенкой, или мозгами, или мясом — 150г, кисель — 50-100г | Молотое мясо — 30г с картоф. пюре — 100г, пюре из абрикосов — 50г | Картоф. пюре на бульоне, заправл-е желтками — 150г, кисель — 100г | Овощное пюре с мясом — 150г, пюре из яблок — 50г | Обезжир. бульон с протертым мясом, курятиной — 100г, картоф. пюре — 100г, печеное яблоко — 50г | Пудинг мясной — 40г с картоф. пюре — 100г, кисель — 100г |
|
18:00 ужин |
Каша 200г или яблочный мусс (на манке или на сухарях) или пудинг | ||||||
| 21-22:00 |
Грудь или 200г (1 стакан) молока коровьего с 5% сахара | ||||||
— В 10 часов утра ребенок должен получить витаминный сок (30г) или сырое тертое яблоко (50г).
Читайте также: Рецепты питания ребенка до 1 года.
| Часы корм-лений | 1-й день | 2-й день | 3-й день | 4-й день | 5-й день | 6-й день | 7-й день |
|
7-8:00 завтрак |
Молоко — 150г, булка с маслом, яйцо всмятку | Чай с молоком, простокваша, булка с маслом, протертый творог | Молоко, кефир, Булка с маслом и медом | Чай с молоком, булка с маслом и тертой печенкой | Молоко, булка с маслом и тертым сыром | Кофе с молоком, булка с маслом и икрой или тертой селедкой | Молоко, кефир, булка с маслом и яблочным пюре |
|
12:00 обед |
Овощное пюре с печенкой или мозгами — 150г, кисель 100-150г | Суп-пюре картоф. — 150г, молотое мясо — 30г с рисом — 120г, яблоко | Бульон с рисом — 100-150г, картоф. пюре с мясным фаршем — 150г, пюре из компота — 50г | Картоф. пюре на бульоне с желтк — 150г, пудинг творожно-яблочный (с тушен. яблоками) — 100г | Суп-крем из овсянки с гренками — 100г, пудинг мясн., или рыбн., или курин. — 50г с картоф. пюре — 120г, фрукты — 50г | Тефтели мясные или курин. — 50г с овощ. пюре — 120г, компот протерт. — 100г с печеньем — 30г | Суп с дом. лопшой или с фрикад. — 150ш, пудинг рисово-морковн. с белым соусом — 100г |
|
16:00 полдник |
1 чашка молока с печеньем, или булкой, или сухарями | ||||||
|
19:00 ужин |
Манная каша — 150г, кисель — 100г | Каша тыквенная с пшеном или рисом — 150г, кисель — 100г | Манная каша с сухарями — 150г, кисель — 100г | Картоф. пюре — 150г, мусс из бисквит. муки с яблоками — 100г | Розовая рисовая каша — 150г, кисель — 100г | Молочная лапша — 150г, кисель — 100г | Розовая манная каша — 150г, кисель — 100г |
Рецепты представленных в таблице блюд читайте: Рецепты питания ребенка от 1 года до 5 лет.
| Часы кормлений | 1-й день | 2-й день | 3-й день | 4-й день | 5-й день | 6-й день | 7-й день |
|
8:00 1-й завтрак |
Кофе желуд. пополам с молок. — 200г, булка с маслом, яйцо всмятку | Чай с молоком, булка с маслом, творог со сметаной или творог взбитый | Кофе с молоком, булка с паштетом из печени или мяса, или ветчины | Овсяное какао, булка с маслом и тертым сыром или творог | Простокваша с сахаром, булка с маслом и медом | Чай с молоком, булка с маслом и селедочн. паштетом или икрой | Кофе с молоком, булка с маслом и яблочным пюре |
|
11:00 2-й завтрак |
Манная 15% каша — 200г, фрукты — 100г | Картофель отварной мятый с маслом — 200г, фрукты — 100г | Рисовая каша — 200г, Кисель — 100г | Яичница со шпинатом — 120г, кисель — 150г | Молочная лапша — 200г, фрукты — 100г | Поджаренная булка в яйцах, морковь сырая тертая — 50г | Картоф. пюре с желтком — 200г, пюре из сухих абрикос — 50г |
|
14:00 обед |
Суп-пюре картоф. — 200г, котлета — 50г с рисом — 120г, пюре фруктовое — 50г | Суп-крем из овсянки — 200г, крокеты — 40г с гарниром — 120г, яблоко | Борщок прозрачный — 200г, тефтели — 50г с вермишелью — 100г, компот — 100г | Свежие щи — 200г, мясной фарш — 30г с рисом — 120г | Бульон с гренками — 200г, котлеты — 50г с мятым картоф. — 120г, пюре из фрукт. — 50г | Уха с фрикадельк. — 200г, рисовая шарлотка с сиропом — 150г | Суп с домашней лапшой — 200г, мясо кубиками — 60г в белом соусе с морк.-брюкв. соусом — 120г, яблоко |
|
19:00 ужин |
Гречневая каша с молоком — 150г, кисель 100г | Манная розовая каша — 150г, молоко — 150г | Сборные овощи — 150г, простокваша с сахаром — 150г | Картоф. пюре — 150г, компот — 150г с булочкой или печеньем — 50г | Оладьи или блинчики — 100г, кисель крем-брюле — 100г | Винегрет — 150г, мусс из манной крупы с яблоками — 150г | Кофе или какао с ватрушкой (или бука и творог) |
Рецепты представленных в таблице блюд читайте: Рецепты питания ребенка от 1 года до 5 лет.
| Ребенку в возрасте 1г до 1г 8 мес. | Ребенку в возрасте от 1г 8 мес до 3-4 лет | ||
| Завтрак | |||
| Каша | 150г | Каша | 200г |
| Молоко | 150г | Молоко | 200г |
| Обед | |||
| Суп | 100г | Суп | 150-200г |
| Котлета | 50г | Котлета | 70г |
| Гарнир | 70г | Гарнир | 80г |
| Кисель | 100г | Кисель | 150г |
| Полдник | |||
| Молоко (или кефир, или простокваша) | 150г | Молоко (или кефир, или простокваша) | 150г |
| Булочка | 30г | Булочка | 50г |
| Печенье | 3шт. | Печенье | 3шт. |
| Ужин | |||
| Овощное пюре или каша | 150г | Каша | 200г |
| Картофель жареный | 150г | ||
| Чай с молоком или молоко | 150г | Запеканка | 120г |
| Творог | 60г | Творог | 100г |
