ОРВИ (грипп, коронавирус) – это острые заболевания респираторного типа, вызванные вирусной инфекцией. Бороться с ними почти невозможно, но можно защититься. В этой статье описаны профилактические мероприятия, которые должен соблюдать каждый!
Также советуем обратиться в цент Эмбер где Вас хорошо обследуют!
Симптомы и признаки коронавируса и гриппа у человека
Воздушно-капельные инфекции быстро себя проявляют, поэтому уже через 2-3 дня вы заметите первые признаки заболевания. Грипп и коронавирус имеет те же основные симптомы, что и прочие ОРВИ. Если вы обнаружили эти признаки, оставайтесь дома и вызовите врача:
- повышенная температура тела;
- сухой кашель;
- сильная утомляемость.
Эти симптомы встречаются у 88% заболевших. Реже возникает:
- потеря вкусовых ощущений и обоняния;
- заложенный нос;
- покраснение склер глаз;
- сильная боль в горле;
- постоянная давящая головная боль;
- ломающая мышечная и суставная боль;
- кожные высыпания неизвестного происхождения (крапивница);
- тошнота;
- жидкий стул.
Если коронавирусная инфекция протекает в тяжелой форме, к вышеуказанным симптомам прибавляется:
- чрезмерная одышка;
- снижение или полная утрата аппетита;
- помутненное сознание;
- давление груди, мешающие дышать (говорит о начавшейся пневмонии);
- температура выше 38 градусов.
В очень редких случаях наблюдается:
- повышенная раздражительность;
- угнетенное сознание (иногда сопровождается конвульсиями);
- беспричинная тревога;
- нарушение сна.
Крайне редко встречается инсульт, состояние делирия и энцефалопатия (поражение мозга).
Профилактика гриппа и коронавирусной инфекций
Профилактика воздушной инфекции может защитить вас от заболевания, даже в условиях повальной эпидемии. Ниже приведены простые рекомендации, которые необходимо соблюдать ежедневно.
Часто в панике здоровые люди начинают предохраняться антибиотиками, противовирусными препаратами и иммуномодуляторами (лекарства, повышающие иммунитет), чего делать нельзя.
От гриппа и коронавируса нет панацеи, а бессистемное глотание таблеток может вызвать отравление или аллергию!
Мойте руки
Профилактику коронавируса следует начать с мытья рук. Подойдет обычное туалетное или хозяйственное мыло.
Мыть руки необходимо после каждого посещения улицы, магазина, работы и т.д. Также подойдут жидкие антисептики и гели, магазинные или самодельные. Наиболее эффективно показывают себя спиртосодержащие растворы.
Внимание, не используйте антибактериальное мыло. Оно не может разрушить вирус, а лишь убивает микрофлору рук при частом использовании.
Не трогайте лицо руками
Через цельный кожный покров вирус проникнуть не может. Его цель – слизистая рта, носа или глаза, через которую он быстро попадает в организм.
Контакт рук и лица необходимо полностью ликвидировать – пользуйтесь платком или одноразовыми перчатками.
Избегайте больших скоплений людей
Лучшая профилактика контактной инфекции – полное избегание общения с людьми, но это не всегда возможно. В таком случае – сведите контакт к минимуму.
Вместо общественного транспорта лучше вызвать такси или дойти пешком. В метро старайтесь максимально отстраниться от окружающих, как и в маршрутке.
Отмените путешествия
Отпуск также лучше провести дома! Пока все страны мира пытаются побороть эпидемию, а 100% лечение коронавируса еще не изобретено – лучше отложить поездки за границу!
Особенно это касается стран, где эпидемиологическая картина крайне тяжелая.
Профилактика у 60+
Люди, старше 60 лет, относятся к особой группе риска. С возрастом иммунная система ослабляется естественным образом и острая вирусная инфекция может вызвать сильнейшие осложнения, вплоть до энцефалопатии.
Из-за особенностей поведения иммунитета при вирусных инфекциях, меры профилактики строже:
- Снизьте посещение общественных мест к минимуму. Кроме маршруток, к ним относятся: банки, многофункциональные центры, ЖКХ, магазины. Покупки лучше делать наперед, а вопросы с фин.центрами решать по телефону или сети. Оплатить коммунальные услуги попросите близких или сотрудников соц.службы.
- Если ваши близкие недавно вернулись из-за границы с признаками простуды – не допускается контакт с ними. Настоятельно требуйте прохождение теста на COVID.
- Часто мойте руки: после улицы, магазина, контакта с фабричными упаковками и пакетами.
- Кашляйте в одноразовые бумажные салфетки, после чего выбрасывайте их.
- На улице используйте антисептические салфетки. Неплохо показывает себя спиртосодержащий гель, так как дольше сохраняется на руках.
- Если чувствуете недомогание – не идите в поликлинику. Лучше вызвать врача на дом.
- Соблюдайте все рекомендации лечащего врача.
Профилактика на работе
Работодатели обязаны заботиться о своих сотрудников и не допустить распространение COVID в штате.
Какой-либо специфической профилактики не существует, необходимо лишь соблюдать рекомендации Минздрава:
- Измените график работы. Если штат большой – распределите его на мобильные группы до 7 человек, чтобы не образовывалось скопище людей в одном месте.
- Не допускайте к работе сотрудников с признаками ОРВИ. При входе обязательно проверяйте температуру.
- Проводите дезинфекцию воздуха. COVID можно убить ультрафиолетовыми бактерицидными лампами. Вывести его из помещения помогут рециркуляторы. Обязательно регулярное проветривание!
- Все поверхности (столы, компьютеры, кофейные машины) обрабатывайте спиртовым антисептиком.
- Предоставьте работникам антисептические растворы или салфетки. Контролируйте, чтобы они протирали руки после улицы и по уходу с работы.
- Прервите зарубежные командировки. Исключите или сведите к минимуму поездки за границу. Допускаются страны с умеренной эпидемиологической картиной.
Эта профилактика иммунитета от вирусов поможет не допустить распространение коронавируса среди работников.
