Дом знаний

Варикоз и похудение. Как похудение способствует лечению варикоза? Диета от варикоза и для похудения.

Если человек склонен к ожирению или у него есть больше 10 лишних килограммов, то для избавления от варикоза в первую очередь ему придется похудеть. Во-первых, лишние килограммы – это жир, мешающий нормальному прохождению крови по венам, что приводит к проблемам с ними. Ну и, во-вторых, избавление от варикоза просто невозможно без снижения постоянной нагрузки на ноги, в то время, как самый простой способ снизить ее – это похудеть, избавившись от лишних килограммов.

 

 

Ниже на Доме Знаний приведены чрезвычайно простые, но очень действенные рекомендации, выполняя которые человек может достаточно быстро и безопасно похудеть, навсегда забыв о лишнем весе.

 

Рекомендация для похудения и избавления от варикоза №1.

В первую очередь крайне необходимо соблюдать питьевой режим. Как известно, взрослый человек, чей вес равен или превышает 60кг, в день должен выпивать не менее 3л воды.

 

Да, поначалу Вы можете выпивать 2л чистой питьевой воды (именно воду в чистом виде!) и 1л – в виде супов и напитков.

 

Вода от варикоза и для похудения

 

Позже, войдя в такой режим, и когда его соблюдение уже не будет становиться проблемой, нужно перейти на употребление 3л чистой питьевой воды в сутки. Поверьте, это положительно скажется и на скорости похудения, и на состоянии ваших вен, то есть на лечении варикоза.

 

Правильный питьевой режим.

Не забывайте, что нельзя пить воду когда и как вздумается. Например, потребление воды в процессе/прямо перед/сразу после еды не принесет ничего, кроме вреда.

 

 

Ежедневный питьевой режим, которого необходимо придерживаться всем, в том числе и тем, кто хочет похудеть и вылечить варикоз, должен быть таким:

  • Сразу после утреннего пробуждения выпейте 1-у 300мл чашку чистой питьевой воды. Также из нее можно сделать настоящий энергетический напиток. Для этого достаточно сразу после наливания воды в чашку быстро перемешать ее чайной ложкой против часовой стрелки до образования хорошего водоворота. Колотить воду нужно в течение 1мин, после чего ложку необходимо достать и подождать, пока водоворот самостоятельно остановиться. После этого чашку накройте на 15 минут крышкой. Через 15мин энергетический напиток полностью готов. Пить такую заряженную воду рекомендуется сразу всю, но небольшими глотками.

  • Следующую чашку выпейте за 30мин (не позже) до завтрака.

  • Через 2,5 часа после завтрака выпейте еще 1-у 300мл чашку воды.

  • То же самое сделайте перед и после обеда и ужина.

  • Последнюю чашку нужно выпить максимум за 1 час до сна.

 

Теперь Вы все знаете о правильности питьевого режима.

 

Читайте также: Витграсс от варикоза.

 

Пить нужно с умом!

 

Да, пить нужно с умом, и касается это не только алкогольных напитков (в том числе и слабоалкогольных), на которые у больных варикозом должно быть жесткое "табу", но и кофе.

 

При лечении варикоза следует настолько отказаться от кофе, насколько это возможно. Если человек – заядлый кофеман, то отказ от кофе может вызвать у него абстиненцию – вялость, головные боли, ломоту в костях и другие неприятности. В этом, для начала, случае следует ограничить употребление кофе до 1 чашки в день. И пить его желательно не в чистом виде, а с молоком.

 

От варикоза пейте меньше кофе, чая и других напитков.

 

В большом фаворе не должен быть и чай. Дело обстоит так, что все эти напитки являются мочегонными, а значит, сгущают кровь. Запомните, что чрезмерное потребление даже обыкновенного чая или кофе (не говоря уже об алкоголе) приведет к усугублению варикоза и ухудшению состояния всех варикозных и нормальных вен.

 

Рекомендация для похудения и избавления от варикоза №2.

 

 

Теперь давайте разберемся, какая с точки зрения снижения веса еда считается вредной, а какая полезной.

 

Для правильного похудения и избавления от варикоза скорректируйте свой рацион.

 

В первую очередь нужно навсегда забыть о жареной пище. И не только потому, что, потребляя жареное, человек вряд ли сможет похудеть, но и потому, что все эти "вкусные корочки", образующиеся на жареных продуктах – крайне вредны для сосудов. На западе многие врачи говорят, что варикоз – это заболевание любителей картошки-фри. И в этом нельзя не согласиться.

 

От варикоза и для похудения не ешьте фастфуды.

 

Кроме жареного, рекомендуется забыть и о копченостях. Ученые уже давно доказали, что даже натуральное копчение делает из любого, даже самого полезного продукта "сильный канцероген". Что уж говорить о современных методах быстрого искусственного копчения с помощью жидкого дыма. Сама жидкость, при помощи которой обрабатываются повсеместно продающиеся копчености, является страшным канцерогеном, то есть веществом, стимулирующим рост злокачественных опухолевых процессов, а также загрязняющим кровеносные сосуды, вызывая варикоз.

 

Обработанные таким образом продукты никак не могут быть полезными для организма. Кроме этого, все копчености сильно пересолены, что является еще одним фактором, из-за которого от них лучше отказаться ради всего организма и в частности - сосудов.

 

Также для похудения и очистки сосудов придется забыть о наваристых бульонах, маринадах, жирных продуктах и соленостях. Все эти продукты способствует не только застою и сгущению крови, но и интенсивному набору лишнего веса, который, как известно, является стимулятором к прогрессированию варикоза.

 

От варикоза и для похудения не ешьте копчености и соления.

 

Читайте также: Терапия варикоза водой.

 

Еще одно лишение, которое ждет всех на пути преодоления варикоза – это выпечка, и особенно кондитерские изделия с жирным кремом промышленного производства. Не секрет, что ни один вид современной промышленной "кондитерки" никогда не изготавливается без применения так называемых транс-жиров. Именно не переработанные транс-жиры очень быстро скапливаются на стенках сосудов, ослабляя и растягивая их. Это и есть еще одна, пусть и косвенная, причина нарушений в венозной системе организма. Но кроме этого, потребление транс-жиров способствует нарушению липидного обмена, и, как следствие – к целлюлиту, ожирению и другим проблемам со здоровьем.

 

Похудение как лечение варикоза.

 

Также по возможности необходимо отказаться и от продуктов в красивых цветных упаковках. Почему? Все просто – эти "улучшители" срока хранения и товарного вида продуктов ничего кроме вреда для человека не приносят, а зачастую даже серьезно усугубляют здоровье.

 

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (5 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

 

Еще по теме:

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Какие лекарства брать за границу:…

Миллионы людей ежедневно выезжают за границу и возвращаются оттуда. Огромная часть из них во время отпусков...

Пресноводный аквариум для новичков.

Пресноводный аквариум для новичко…

Добро пожаловать на страницу с пошаговым руководством по уходу за пресноводными аквариумными рыбками и други...

Тетра Амада.

Тетра Амада. Содержание Тетры Ама…

Тетра Амада (научн. hyphessobrycon amandae) или Тетра Уголек (англ. Ember Tetra) имеет светло-оранжевое полу...

Похожие статьи

Варикоз и эмоции. Психоэмоциональ…

Каждый знает выражение "Все болезни от нервов…". А как Вы думаете, возн...

Что такое варикоз? Как возникает …

Миллионы женщин и мужчин мучаются от заболевания, называющегося варикозное рас...

Средства от варикоза

Терапия варикоза водой. Признаки …

Воды не нашей планете много, но пить рекомендуется только качественную, то ест...

Средства от варикоза

Нельзя при варикозе. Пищевые огра…

Не секрет, что варикоз или варикозное расширение вен – заболевание, кото...

Средства от варикоза

Упражнения от варикоза. Какие физ…

С варикозом бороться не только можно, но и нужно. Чтобы побороть это заболеван...