Дом знаний

Схватки и роды. Роды и первое время после родов.

Здоровая диета и регулярные упражнения, которых женщина придерживались весь период беременности теперь "окупятся" сполна во время схваток и, конечно же, родов. Все это придаст ей силу и выносливость для рождения долгожданного ребенка. Сильные и здоровые женщины схватки и роды переносят намного легче, чем находящиеся в плохой физической форме. Здоровая беременность обычно не вызывает никаких осложнений.

 

 

Если женщина и ее партнер проходили курсы по рождению ребенка, то они обучены техникам правильного дыхания и визуализации, с помощью которых можно расслабится, и контролировать боль и при схватках, и во время родов. Такие техники очень полезны, особенно если женщина хочет, чтобы роды были без медикаментозного вмешательства.

 

Также, чтобы схватки прошли как можно лучше, план рождения ребенка необходимо обсудить с терапевтом. Ему нужно объяснить свои цели и предпочтения во время родов. Обязательно необходимо обсудить такие вопросы как:

  • снимать или не снимать боль?
  • нужно ли прибегать к помощи медикаментов?

 

Кроме этого с терапевтом желательно обсудить возможность применения (в случае необходимости) эпизиотомии и другие виды медицинского вмешательства.

 

skhvatki i rody 1

 

Также свои предпочтения беременная женщина должна обсудить со свои партнером, чтобы он или она могли защищать интересы будущей матери в родовой палате.

 

Читайте также: 3 триместр беременности.

 

Послеродовой период или самочувствие после родов.

 

 

Будьте готовы, что сразу после родов несколько недель будут физически и эмоционально тяжелыми, так как материнский организм захочет восстановиться и отдохнуть после родовых травм, а ей нужно будет много заботиться о новорожденном.

 

Вот чаще всего встречающиеся после родов эффекты:

 

Боль во влагалище после родов.
Если у женщины были вагинальные роды, то в послеродовый период у нее есть большие шансы испытывать боль в анальном отверстии и во влагалище. Для облегчения боли к пораженной зоне можно прикладывать пакетики со льдом. Также для снятия жжения при мочеиспускании помогает спринцевание.

 

Геморрой после родов.
Опорожнение кишечника становится особенно неудобным при наличии геморроя. Чтобы ходить в туалет было легче, рекомендуют употреблять побольше воды и клетчатки. Фрукты, овощи и цельные зерновые ослабят стул, поэтому после их употребления родившей женщине будет легче ходить в туалет. Если геморрой беспокоит очень сильно, то следует обратиться к терапевту, который может выписать специальную мазь, ускоряющую заживление.

 

skhvatki i rody 2

 

Одним из эффектов, которым женщины после родов наслаждаются, является буйный объем волос на голове. Это связанно с высоким гормональным уровнем в организме. За последние 9 месяцев, волосы у женщины не выпадали, как это было до беременности, но теперь, после возвращения уровня гормонов в норму, ей придется расстаться с этой шикарной копной волос. Для уменьшения потери волос рекомендуется ограничиться простым мытьем головы без химических средств. Использовать завивку, покраски и пр. тоже не рекомендуется. Примерно через 6 месяцев волосы перестанут выпадать.

 

Эмоциональные изменения после родов.
Первые пару месяцев после родов недостаток сна и гормональные изменения делают женщину раздражительной, грустной и нервной. Эти эмоциональные изменения – нормальны, если длятся несколько недель, но если женщина или ее партнер стали замечать, что депрессия усугубляется, то нужно без промедлений обратиться к терапевту. Послеродовая депрессия – это очень серьезное заболевание, зачастую требующее медикаментозного лечения.

 

Читайте также: 2 триместр беременности.

 

Физическая нагрузка после родов.

 

 

Если у женщины были ничем не осложненные роды, то она вскоре сможет вернуться к привычным физическим упражнениям. Особенно это актуально, если она регулярно занималась ими, будучи беременной. Сразу после родов рекомендуется начать легкие прогулки по окрестностям с ребенком в детской коляске. Для настроения в дополнение к физическим нагрузкам, также будет полезен и свежий воздух, который поможет снизить нервозность и стресс.

 

Приятности после родов:

  • увеличение мышечной силы.
  • потеря веса.
  • улучшение сердечно-сосудистой системы.
  • огромный прилив энергии.
  • снижение стрессовых ощущений.
  • повышение настроения.

 

Женщине после родов перед упражнениями необходимо тратить больше времени на разогрев, а также на отдых после них. Послеродовой период – не время для больших физических нагрузок. Нагрузки должны быть средними и обязательно без обезвоживаний.

 

skhvatki i rody 3

 

Читайте также: 1 триместр беременности.

 

Родительские обязанности периодически удручают, поэтому женщина может чувствовать усталость. При этом необходимо помнить, что чем лучше мама заботится о себе, тем лучше она сможете позаботиться о новорожденном. Рекомендуется больше спать, есть больше сырых овощей и фруктов, цельно зерновых злаков, и минимум 30мин в день заниматься физическими упражнениями. Поддерживая себя в здоровой форме, женщина будет иметь больше энергии и ей будет легче заботиться о ребенке.

 

Кормление грудью.

P.S.

Желаю Вам приятной беременности и легких родов.

 

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (4 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

 

Еще по теме:

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Отдых в Египте. Отель Sunrise Dia…

В Шарм-эль-Шейхе, в одном из красивейших курортных городов Египта, множество отличных отелей для отдыха тури...

Стадии зашлакованности. Все о ста…

Каждый человек желает знать степень зашлакованности своего организма. Рекевег Г.Г. (немецкий врач) еще в 195...

Рак-отшельник.

Рак-отшельник. Содержание раков-о…

Рак-отшельник (англ. Hermit Crab) – это очень необычный маленький морской рак, который в качестве защи...

Похожие статьи

3 триместр беременности. Здоровая…

Третий триместр беременности обозначает, что женщина уже прошла 2/3 дороги на ...

Йод для беременных. Значение йода…

Практически всем беременным назначают препараты, содержащие йод. Объясняется э...

1 триместр беременности. Здоровая…

Если Вы читаете эту статью, то Вас можно поздравить – Вы скоро станете м...

Фолиевая кислота при беременности…

Многие женщины, пытаясь ускорить зачатие ребенка, начинают принимать различные...

Развитие эмбриона в утробе матери…

Многим родителям интересно знать, как после зачатия развивается их ребенок. На...