Схватки и роды. Роды и первое время после родов.

Здоровая диета и регулярные упражнения, которых женщина придерживались весь период беременности теперь "окупятся" сполна во время схваток и, конечно же, родов. Все это придаст ей силу и выносливость для рождения долгожданного ребенка. Сильные и здоровые женщины схватки и роды переносят намного легче, чем находящиеся в плохой физической форме. Здоровая беременность обычно не вызывает никаких осложнений.

 

 

Если женщина и ее партнер проходили курсы по рождению ребенка, то они обучены техникам правильного дыхания и визуализации, с помощью которых можно расслабится, и контролировать боль и при схватках, и во время родов. Такие техники очень полезны, особенно если женщина хочет, чтобы роды были без медикаментозного вмешательства.

 

Также, чтобы схватки прошли как можно лучше, план рождения ребенка необходимо обсудить с терапевтом. Ему нужно объяснить свои цели и предпочтения во время родов. Обязательно необходимо обсудить такие вопросы как:

  • снимать или не снимать боль?
  • нужно ли прибегать к помощи медикаментов?

 

Кроме этого с терапевтом желательно обсудить возможность применения (в случае необходимости) эпизиотомии и другие виды медицинского вмешательства.

 

skhvatki i rody 1

 

Также свои предпочтения беременная женщина должна обсудить со свои партнером, чтобы он или она могли защищать интересы будущей матери в родовой палате.

 

Читайте также: 3 триместр беременности.

 

Послеродовой период или самочувствие после родов.

 

 

Будьте готовы, что сразу после родов несколько недель будут физически и эмоционально тяжелыми, так как материнский организм захочет восстановиться и отдохнуть после родовых травм, а ей нужно будет много заботиться о новорожденном.

 

Вот чаще всего встречающиеся после родов эффекты:

 

Боль во влагалище после родов.
Если у женщины были вагинальные роды, то в послеродовый период у нее есть большие шансы испытывать боль в анальном отверстии и во влагалище. Для облегчения боли к пораженной зоне можно прикладывать пакетики со льдом. Также для снятия жжения при мочеиспускании помогает спринцевание.

 

Геморрой после родов.
Опорожнение кишечника становится особенно неудобным при наличии геморроя. Чтобы ходить в туалет было легче, рекомендуют употреблять побольше воды и клетчатки. Фрукты, овощи и цельные зерновые ослабят стул, поэтому после их употребления родившей женщине будет легче ходить в туалет. Если геморрой беспокоит очень сильно, то следует обратиться к терапевту, который может выписать специальную мазь, ускоряющую заживление.

 

skhvatki i rody 2

 

Одним из эффектов, которым женщины после родов наслаждаются, является буйный объем волос на голове. Это связанно с высоким гормональным уровнем в организме. За последние 9 месяцев, волосы у женщины не выпадали, как это было до беременности, но теперь, после возвращения уровня гормонов в норму, ей придется расстаться с этой шикарной копной волос. Для уменьшения потери волос рекомендуется ограничиться простым мытьем головы без химических средств. Использовать завивку, покраски и пр. тоже не рекомендуется. Примерно через 6 месяцев волосы перестанут выпадать.

 

Эмоциональные изменения после родов.
Первые пару месяцев после родов недостаток сна и гормональные изменения делают женщину раздражительной, грустной и нервной. Эти эмоциональные изменения – нормальны, если длятся несколько недель, но если женщина или ее партнер стали замечать, что депрессия усугубляется, то нужно без промедлений обратиться к терапевту. Послеродовая депрессия – это очень серьезное заболевание, зачастую требующее медикаментозного лечения.

 

Читайте также: 2 триместр беременности.

 

Физическая нагрузка после родов.

 

 

Если у женщины были ничем не осложненные роды, то она вскоре сможет вернуться к привычным физическим упражнениям. Особенно это актуально, если она регулярно занималась ими, будучи беременной. Сразу после родов рекомендуется начать легкие прогулки по окрестностям с ребенком в детской коляске. Для настроения в дополнение к физическим нагрузкам, также будет полезен и свежий воздух, который поможет снизить нервозность и стресс.

 

Приятности после родов:

  • увеличение мышечной силы.
  • потеря веса.
  • улучшение сердечно-сосудистой системы.
  • огромный прилив энергии.
  • снижение стрессовых ощущений.
  • повышение настроения.

 

Женщине после родов перед упражнениями необходимо тратить больше времени на разогрев, а также на отдых после них. Послеродовой период – не время для больших физических нагрузок. Нагрузки должны быть средними и обязательно без обезвоживаний.

 

skhvatki i rody 3

 

Читайте также: 1 триместр беременности.

 

Родительские обязанности периодически удручают, поэтому женщина может чувствовать усталость. При этом необходимо помнить, что чем лучше мама заботится о себе, тем лучше она сможете позаботиться о новорожденном. Рекомендуется больше спать, есть больше сырых овощей и фруктов, цельно зерновых злаков, и минимум 30мин в день заниматься физическими упражнениями. Поддерживая себя в здоровой форме, женщина будет иметь больше энергии и ей будет легче заботиться о ребенке.

 

Кормление грудью.

P.S.

Желаю Вам приятной беременности и легких родов.

 

Интересное на Ютубе:

 

Похожие материалы:

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (4 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

Еще по теме:

 

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Стадии зашлакованности. Все о ста…

Каждый человек желает знать степень зашлакованности своего организма. Рекевег Г.Г. (немецкий врач) еще в 195...

3 триместр беременности. Здоровая…

Третий триместр беременности обозначает, что женщина уже прошла 2/3 дороги на пути к долгожданному материнст...

Сом Синодонтис нигривентрис или аквариумный Перевертыш.

Сом Синодонтис нигривентрис или а…

Сом Синодонтис нигривентрис (англ. Synodontis nigriventris) часто называют сомом Перевертышем. Это рыба инте...

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ БОЛЬШОГО УРОЖАЯ ВИНОГРАДА НУЖНО...

Университет виноградаря научит выращивать виноград любого типа и в любых условиях...

ОБУЧЕНИЕ НА ВИДЕО КУРСАХ - ЛУЧШИЙ ВИД ПОЛУЧЕНИЯ ЗНАНИЙ...

Множество видео курсов на одном сайте. Здесь Вы найдете как платные, так и...

ХОЧЕШЬ ЗНАТЬ, КАК СОЗДАВАТЬ И РАСКРУЧИВАТЬ...

Азы сайтостроения. Все, что необходимо знать новичкам о...