Дом знаний

Растяжки при беременности. Откуда берутся стрии у беременных и профилактика растяжек при беременности.

Беременность – украшает женщину. И это бесспорно – с неожиданными открытиями, испытываемыми эмоциями и приятными переживаниями при беременности не сравнимо ничто, разве только радость самого материнства. Новые ощущения очень приятны, даже если с женщиной это происходит не впервые. Беременная женщина понимает, что она изменилась – стала "не такой, как раньше", а повышенное к ней внимание близких – это только малая доля традиционных положительных моментов, испытываемых будущей матерью.

 

 

Но вместе со всеми этими позитивными факторами, вместе с беременностью приходят и новые переживания и проблемы. Так, например, спокойная и размеренная жизнь женщины с началом беременности может быть омрачена достаточно негативными "сюрпризами", весомую долю среди которых занимают неприятные и некрасивые образования на животике будущей мамы, называемые растяжками. Любимый ребенок, бесспорно, впоследствии с лихвой компенсирует такие жертвы, но при этом любая женщина несмотря ни на что желает оставаться красивой и не прятать на пляже живот с растяжками под закрытый купальник.

 

Растяжки у беременных – возникновение.

С самого начала беременности в организме каждой будущей мамы происходят достаточно серьезные изменения. Так, причиной утончения кожи и потери ею эластичности (что приводит к растяжкам) является скачкообразное и быстрое изменение веса, сильные гормональные всплески и перестройки, а также повышение давления (внутреннего). При беременности гормональные изменения влияют непосредственно на синтез ключевых кожных элементов – эластина и коллагена. Вследствие этого может возникать их недостаток, приводящий к появлению растяжек на быстро растущем животике и иных частях тела. Места, где у беременных на неэластичной коже возникают надрывы, сразу же заполняются соединительной тканью, способствующей образованию выделяющихся на общем фоне рубцов – стрии (растяжки).

 

Растяжки при беременности

 

Также фактором риска может стать крупный плод и многоводие – эмбрион растет, постоянно повышая внутренне давление, в результате чего в местах сильного натяжения могут случаться разрывы волокон.

 

Еще одной причиной растяжек, возникающих при беременности, является слабый пресс (брюшной). Так, растянутые и нетренированные передние мышцы женского живота не в силах удерживать растущую матку, которая давит на беззащитную кожу.

 

Также у беременных растяжки могут образовываться вследствие генетической предрасположенности, но и здесь к повреждениям меньше склонны упругие ткани. Растяжкам довольно сильно подвержены женщины, углеводный обмен у которых нарушен (диабет 1 и 2 типов и нарушение восприимчивости глюкозы), а также те, у которых наблюдается ожирение. Такие женщины, будучи беременными, достаточно сильно набирают вес, что в основном происходит из-за подкожной клетчатки и размеров живота.

 

Читайте также: Профилактика растяжек.

 

У женщин растяжки появляются обычно на ягодицах, животе, бедрах и груди, то есть в местах, которые при беременности быстро набирают объем, а после родов также стремительно возвращаются к нормальным размерам. Это же происходит и с тонкой нежной кожей груди, на которой растяжки становятся достаточно сильно заметными по окончании кормления грудью.

 

Растяжки на груди после кормления грудью

 

Профилактика растяжек при беременности.

 

 

1. Диета и сбалансированное питание от растяжек.

Правильно составленная диета будет первым и главным помощником в сохранении привлекательной и здоровой кожи. Известно, что в первую очередь красота идет изнутри, то есть, красивые волосы, кожа и тело являются результатом здорового и сбалансированного питания, при котором организму женщины достаточно витаминов, кислот и микроэлементов.

 

Медленный набор веса – основной метод борьбы с растяжками при беременности. Большинство докторов советуют избегать колебания массы тела. Так, они рекомендуют не допускать ежемесячные скачки в любую сторону в 2,8% от общего веса. Разумеется, что при беременности это не всегда возможно, однако пробовать нужно.

 

Чтобы кожа эластичность кожи не пропала не следует злоупотреблять сладким и мучным. В рацион лучше ввести побольше белковой пищи (главный источник эластина и коллагена), так как она содержит требуемые для создания новых клеток элементы.

 

Диета от растяжек при беременности

 

Ешьте содержащую калий пищу. Данного элемента предостаточно в изюме, грушах, кураге и бананах. Также для профилактики натощак по утрам полезно пить масло (оливковое), которое содержит важные для кожи микроэлементы, полиненасыщенные кислоты и витамины. Оливковое масло, например, добавлять в овощные салаты можно в любом количестве.

 

Для исключения потери организмом влаги, что тоже может стать причиной растяжек, ежедневно рекомендуется выпивать не менее 2,5л чистой заряженной (живой) воды.

 

Избегайте любые содержащие кофеин напитки, например, кофе, так как они способствуют обезвоживанию кожи, повышая, таким образом, вероятность ее повреждения.

 

Чтобы поддерживать эластичность дермы необходимо употреблять продукты с витамин E. Так, его много в растительных маслах, особенно в масле из пшеничных зародышей и сладкого миндаля, а также в орехах, яйцах, бобовых и сырах.

 

 

2. Увлажнение и косметические процедуры от растяжек.

Кроме внутренней профилактики (правильное питание), обратить внимание также рекомендуется и на наружное воздействие на кожу. Сейчас есть множество процедур (косметических), которые направлены на сохранение эластичности тканей беременной женщины. Не стоит ожидать начала роста животика, а сразу, как только узнаете о беременности, приступайте к их использованию.

 

Кожу увлажняйте ежедневно, так как сухая – склонна к растяжению и повреждению, и в этом случае возникновение досадных растяжек гарантировано.

 

Увлажнение кожи от растяжек при беременности

 

Так, в проблемные зоны живота, бедер и груди рекомендуется втирать масла сладкого миндаля и пшеничных зародышей, прибавив к ним витамин Е (нескольких капель). Осуществлять данную процедуру лучше сразу по выходу из душа. Это позволит влажной распаренной коже более эффективно вбирать полезные витамины и компоненты.

 

Читайте также: Предрасположенность к растяжкам.

 

Применяйте Anti-Stretch Mark лосьоны и крема, способствующие повышению регенерации клеток и улучшающие кожную текстуру. Эти средства увеличивают упругость тканей, их эластичность, а также увлажняют, укрепляют и тонизируют кожу.

 

Кроме всего выше перечисленного для профилактики растяжек при беременности специалисты рекомендуют побольше двигаться, благодаря чему женщине удастся сохранить требуемый тонус мышц и кожи. Также это предотвратит чрезмерное (лишнее) увеличение массы тела, что для профилактики растяжек тоже очень важно.

 

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (4 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

 

Еще по теме:

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Запуск морского аквариума.

Запуск морского аквариума. Оборуд…

Данная статья предназначена для тех людей, которые хотят точно знать, как запустить морской аквариум. Многие...

Как приготовить икру толстолоба в…

Толстолобы – большие пресноводные рыбы, особи которых достигают одного и более метра в длину, а весят ...

Уход за зубами, деснами и остальн…

Современная гигиена – это достаточно объемный и разветвленный свод норм и правил. Во всей своей полнот...

Похожие статьи

Кожа и растяжки. Слои кожи, их фу…

Растяжки не влияют на самочувствие и не причиняют боли человеку, но они могут ...

Растяжки при беременности. Откуда…

Беременность – украшает женщину. И это бесспорно – с неожиданными ...

Профилактика растяжек и почему лу…

Эстетическая медицина, а точнее ее специалисты одноголосно твердят, что возник...

Удаление растяжек в салоне. Лазер…

Лечение растяжек – достаточно сложное мероприятие, особенно, если они да...

Вес и растяжки. Как предотвратить…

Изменение массы тела – всегда риск, особенно если речь идет о растяжках...