Как всегда быть бодрым.

Переутомление является патологическим состоянием человеческого организма, вызванное постоянной (хронической) усталостью. Нет в мире, наверное, человека, который хоть раз в жизни не страдал от переутомления. В нашем быстро меняющемся мире люди все больше и больше страдают от этого недуга. Переутомление – состояние души и тела, знакомое более 90% взрослых. Ниже на Вы узнаете, какие симптомы переутомления и как с ним бороться.

Прежде чем воевать с противником, надо его хорошо знать. Итак, что такое усталость и переутомление? Физиологи, которые уже долгое время исследуют этого надоедливого врага человечества, утверждают, что важной причиной физической усталости является накопление в мышцах молочной кислоты. При значительных физических нагрузках от этого возникает даже характерная боль – крепатура, которую помнит каждый, кто без...