Дом знаний

Нормы питания ребёнка от рождения до 4 лет. Таблицы меню для ребёнка от рождения до 4 лет. Количество пищи и меню на 1 прием.

Ребенку (новорожденному) требуется не только определенный уход, но и почасовое правильное кормление, которое меняется с возрастом. После рождения, мать не просто должна кормить его грудным молоком, но осуществлять это в определенное время и в четко обусловленном количестве. Также важно помнить, что со временем (с возрастом) меню ребенку необходимо совершенствовать, добавляя все новые и новые блюда, пригодные для его возраста. Именно поэтому специалистами разработаны подробные таблицы и схемы, зависящие от возраста малыша и определяющие время, количество и разнообразие принимаемой им пищи – суточное меню для ребенка.

 

 

Ниже Вы найдете таблицы, необходимые для правильного вскармливания своего ребенка, определяющие временные интервалы (почасовое кормление), количество пищи и меню для ребенка от рождения и до 4 лет.

 

Таблица перевода мер различных продуктов в граммы.
Название продукта Содержится граммов
в 1ч.л. в 1ст.л.  в 1 стакане
Крупа манная 7 22 200
перловая крупная 11 30 230
мелкая 8 25 200
овсяная 8 20 200
гречневая 8 25 210
пшеничная 8 25 220
рис 9 25 230
Мука пшеничная 6 18 160
картофельная 7 20 200
Сахар (песок) 10 25 200
Масло сливочное 10 25 250
Сухари молотые (панировочные) 5 15 125
Вода, молоко 5 15 200-250

 

Схема вскармливания ребенка до 1 года жизни 1.
Возраст ребенка Число кормлений Промежуток между кормлениями Кол-во в мл.
Общее из них
Грудью Прикорм разовое суточное
0,5-2 мес. 7 7 - 3 часа 110-130 700-850
2-5 мес. 6 6 - 3,5 часа 130-150 850-900
5-7 мес. 5 4 1 4 часа 160-170 900-1000
7-9 мес. 5 3 2 4 часа 180-190 1100
9-11,5 мес. 5 2 3 4 часа 200-220 1200
11,5-12 мес. 5 - 5 4 часа 250 1000-1250

 

- Состав, рецепты и приготовление прикормов для ребенка читайте в разделе: Рецепты для ребенка до 1 года. Читайте также раздел: Кормление ребенка до 1 года.

 


 

 

Примерное меню для ребенка в возрасте от 9 мес. до 1 года.
(5 кормлений ребенка в сутки) 1
Часы корм-лений 1-й день 2-й день 3-й день 4-й день 5-й день 6-й день 7-й день
7-8:00 Грудь или 200г (1 стакан) молока коровьего, печенье, сухарь.

11:00

завтрак

Каша манная - 150г, кисель - 100г. Каша рисовая протертая - 150г, кисель - 100г. Каша манная с сухарями - 150г, кисель - 100г. Каша пшенная протертая - 150г, кисель - 100г. Каша манная с яблоками - 150г, кисель - 100г. Каша гречневая протертая - 150г, пюре из яблок - 50г. Каша оасяная протертая - 150г, компот протертый - 100г.

14:00

обед

Овощное пюре - 100-150г, кисель - 50-100г Картоф. пюре с печенкой, или мозгами, или мясом - 150г, кисель - 50-100г Молотое мясо - 30г с картоф. пюре - 100г, пюре из абрикосов - 50г Картоф. пюре на бульоне, заправл-е желтками - 150г, кисель - 100г  Овощное пюре с мясом - 150г, пюре из яблок - 50г Обезжир. бульон с протертым мясом, курятиной - 100г, картоф. пюре - 100г, печеное яблоко - 50г  Пудинг мясной - 40г с картоф. пюре - 100г, кисель - 100г

18:00

ужин

Каша 200г или яблочный мусс (на манке или на сухарях) или пудинг
21-22:00
Грудь или 200г (1 стакан) молока коровьего с 5% сахара

 

- В 10 часов утра ребенок должен получить витаминный сок (30г) или сырое тертое яблоко (50г).

 

normy pitaniya rebjonka 1

 

Читайте также: Рецепты питания ребенка до 1 года.


 

Примерное меню для ребенка от 1г - 1г 3 мес. до 2 лет
(4 кормления ребенка в сутки) 1
Часы корм-лений 1-й день 2-й день 3-й день 4-й день 5-й день 6-й день 7-й день

7-8:00

завтрак

Молоко - 150г, булка с маслом, яйцо всмятку Чай с молоком, простокваша, булка с маслом, протертый творог Молоко, кефир, Булка с маслом и медом Чай с молоком, булка с маслом и тертой печенкой Молоко, булка с маслом и тертым сыром Кофе с молоком, булка с маслом и икрой или тертой селедкой Молоко, кефир, булка с маслом и яблочным пюре

12:00

обед

Овощное пюре с печенкой или мозгами - 150г, кисель 100-150г Суп-пюре картоф. - 150г, молотое мясо - 30г с рисом - 120г, яблоко Бульон с рисом - 100-150г, картоф. пюре с мясным фаршем - 150г, пюре из компота - 50г Картоф. пюре на бульоне с желтк - 150г, пудинг творожно-яблочный (с тушен. яблоками) - 100г Суп-крем из овсянки с гренками - 100г, пудинг мясн., или рыбн., или курин. - 50г с картоф. пюре - 120г, фрукты - 50г Тефтели мясные или курин. - 50г с овощ. пюре - 120г, компот протерт. - 100г с печеньем - 30г Суп с дом. лопшой или с фрикад. - 150ш, пудинг рисово-морковн. с белым соусом - 100г

16:00

полдник

1 чашка молока с печеньем, или булкой, или сухарями

19:00

ужин

Манная каша - 150г, кисель - 100г Каша тыквенная с пшеном или рисом - 150г, кисель - 100г Манная каша с сухарями - 150г, кисель - 100г Картоф. пюре - 150г, мусс из бисквит. муки с яблоками - 100г Розовая рисовая каша - 150г, кисель - 100г Молочная лапша - 150г, кисель - 100г Розовая манная каша - 150г, кисель - 100г

 

1 - В 10 часов утра - витаминный сок (25-50г), или сырое яблоко, или сырая тертая морковь (50г).

 

Рецепты представленных в таблице блюд читайте: Рецепты питания ребенка от 1 года до 5 лет.

 


 

 

Примерное меню для ребенка от 2 до 4 лет
(4 кормления ребенка в сутки)
Часы кормлений 1-й день 2-й день 3-й день 4-й день 5-й день 6-й день 7-й день

8:00

1-й завтрак

Кофе желуд. пополам с молок. - 200г, булка с маслом, яйцо всмятку Чай с молоком, булка с маслом, творог со сметаной или творог взбитый Кофе с молоком, булка с паштетом из печени или мяса, или ветчины Овсяное какао, булка с маслом и тертым сыром или творог Простокваша с сахаром, булка с маслом и медом Чай с молоком, булка с маслом и селедочн. паштетом или икрой Кофе с молоком, булка с маслом и яблочным пюре

11:00

2-й завтрак

Манная 15% каша - 200г, фрукты - 100г Картофель отварной мятый с маслом - 200г, фрукты - 100г Рисовая каша - 200г, Кисель - 100г Яичница со шпинатом - 120г, кисель - 150г Молочная лапша - 200г, фрукты - 100г Поджаренная булка в яйцах, морковь сырая тертая - 50г Картоф. пюре с желтком - 200г, пюре из сухих абрикос - 50г

14:00

обед 

Суп-пюре картоф. - 200г, котлета - 50г с рисом - 120г, пюре фруктовое - 50г Суп-крем из овсянки - 200г, крокеты - 40г с гарниром - 120г, яблоко Борщок прозрачный - 200г, тефтели - 50г с вермишелью - 100г, компот - 100г Свежие щи - 200г, мясной фарш - 30г с рисом - 120г Бульон с гренками - 200г, котлеты - 50г с мятым картоф. - 120г, пюре из фрукт. - 50г Уха с фрикадельк. - 200г, рисовая шарлотка с сиропом - 150г Суп с домашней лапшой - 200г, мясо кубиками - 60г в белом соусе с морк.-брюкв. соусом - 120г, яблоко

19:00

ужин

Гречневая каша с молоком - 150г, кисель 100г Манная розовая каша - 150г, молоко - 150г Сборные овощи - 150г, простокваша с сахаром - 150г Картоф. пюре - 150г, компот - 150г с булочкой или печеньем - 50г Оладьи или блинчики - 100г, кисель крем-брюле - 100г Винегрет - 150г, мусс из манной крупы с яблоками - 150г Кофе или какао с ватрушкой (или бука и творог)

 

Рецепты представленных в таблице блюд читайте: Рецепты питания ребенка от 1 года до 5 лет.

 


 

Количество пищи, даваемое на 1 прием ребенку старше 1 года
Ребенку в возрасте 1г до 1г 8 мес. Ребенку в возрасте от 1г 8 мес до 3-4 лет
Завтрак
Каша 150г Каша 200г
Молоко 150г Молоко 200г
Обед
Суп 100г Суп 150-200г
Котлета 50г Котлета 70г
Гарнир 70г Гарнир 80г
Кисель 100г Кисель 150г
Полдник
Молоко (или кефир, или простокваша) 150г Молоко (или кефир, или простокваша) 150г
Булочка 30г Булочка 50г
Печенье 3шт. Печенье 3шт.
Ужин
Овощное пюре или каша 150г Каша 200г
Картофель жареный 150г
Чай с молоком или молоко 150г Запеканка 120г
Творог 60г Творог 100г

 

 

 

Автор: Юлія Ігресі
Специально для: Дом знаний
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (3 Голоса (ов))
Понравилась статья?
Поделитесь ею с друзьями

Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
error in text button

 

 

Еще по теме:

 

Если статья Вам полезна,
не стесняйтесь и оставляйте свои комментарии.
Спасибо за посещение.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Анатомия рыб.

Анатомия рыб.

Что такое анатомия рыбы? Понятие анатомия рыб, точно также как и анатомия человека, обозначает строение тела...

Как зачать мальчика? Диета и друг…

Часто бывает, что семейные пары хотят повысить шансы зачать ребенка определенного пола. Иногда это может быт...

Карп Кои.

Карп Кои. Прудовые рыбы или содер…

Карп Кои (Koi) – это карп (carp), который первоначально разводился в Японии. Кои могут быть очень боль...

Похожие статьи

Нормы питания ребёнка от рождения…

Ребенку (новорожденному) требуется не только определенный уход, но и почасовое...

Пища для детей. Тонкости приготов…

Научно обоснованная правильная обработка продуктов имеет огромное значение при...

Особенности приготовления детског…

Народная мудрость гласит, что здоровье необходимо беречь смолоду. Но так как в...